预防牛皮癣的方法有哪些？

皮癣是一种常见的慢性牛皮癣，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，可以发于头皮、四肢伸侧及背部。

牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。病因多为风湿热之邪阻滞肌肤，或颈项多汗，硬领摩擦等所致;病久耗伤阴液，营血不足，血虚生风生燥，肌肤失养而成;血虚肝旺，情志不遂，郁闷不舒服，紧张劳累，心火上炎，气血运行失职，凝滞肌肤，等都是诱发的重要因素，且致病情很容易反复发作。

牛皮癣作为一种慢性牛皮癣困扰着广大患者，它相对于别的牛皮癣更不能让人忍受，对于现代人求美心理形成了巨大的挑战，而且这种病的发病率目前还呈上升趋势，所以预防牛皮癣成为每个人日常生活中特别关注的问题，那么应该如何预防牛皮癣呢?生活中应该注意什么呢?东方国际银屑病研究院为你分析：

(1)、寻找牛皮癣发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

(2)、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良可以关系，不要因病而消沉孤僻。