冬季牛皮癣患者“皮痒”难耐 居家护理有妙招

冬季牛皮癣瘙痒、加重很是叫人抓狂，中医门诊观察发现，不少人常自认身体虚有冬天要进补才能够让身体变健康的观念，在冬天大吃羊肉、麻辣火锅等食补，但中医师警告，这些食材偏燥热，会助长牛皮癣患者身体的火气，火气越大越容易造成皮肤更加干燥，无法滋养肌肤，也会加重搔痒情况。

临沂的牛皮癣医院表示，每到冬天，许多人皮​​肤就莫名干痒起来，这是因为冬季环境温度和湿度降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，造成表皮细胞的水分流失，皮肤失去弹性且变得脆弱。

尤其，天冷体表血管收缩，使牛皮癣患者皮肤的血液循环变差，进而出现干燥、脱皮、搔痒、发红及对外来刺激过度敏感等情形，医生说，是常见干燥性皮肤炎的主要成因。

干燥性皮肤炎多发生于四肢，包括：小腿胫骨前侧的皮肤或手背、前臂，严重时全身都可能出现干燥、搔痒。一旦搔抓会使红疹范围扩大，渗液、发炎，牛皮癣患者会感觉越搔越痒，严重会导致皮肤干裂并产生疼痛。

临沂的牛皮癣医生指出，长期熬夜不能养阴血容易造成血虚，加上喜欢吃辛辣、炸烤等燥热刺激食物，会加重血虚，使得皮肤更加干痒；而热水或温泉也会洗去身上的保护性油脂，造成皮肤过度干燥而搔痒泛红，只靠外在涂抹药膏来消炎止痒是不够的，还要从内在调理体质才能治本。

对此，牛皮癣医生建议5个居家保健小妙招：

1. 患有牛皮癣的人群平时饮食可多芝麻、木耳、山药、秋葵等助于滋阴润燥的食物，多补充维生素C的饮食，维生素C可以降低发炎，忌辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。

2. 牛皮癣患者的洗澡水温不宜太高，也不宜泡澡、泡温泉。不用清洁力过强的肥皂或沐浴乳，以免洗掉过多保护皮肤的油脂，加速水分散失。

3. 衣着以棉质为佳，避免毛料衣物，减少对牛皮癣患者皮肤的刺激。

4. 干燥皮肤上可适量补充涂抹含有保湿因子的保养品，例如：乳液、紫云膏、苦茶油等，以补充牛皮癣患者皮肤表层的油脂及含水量。

5. 皮肤干痒发作和加重，牛皮癣患者个人情绪上占有相当大的重要因素，保持健康心态抗病，适时缓解自身压力，不只能够减少皮肤炎的发作时间，更有机会让疾病达致缓解。