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冬季更容易肚子饿?临沂的牛皮癣医生:控制体重避免病情加重

来源:山东临沂牛皮癣医院                  更新时间:2018-12-30

夏季很容易就没有食欲,反而到了冬天有的牛皮癣患者没一会儿就感到饿了,想要不停的吃东西。为什么天气冷就饿得快呢?

临沂的牛皮癣医生

1. 温度低需热量保持体温

临沂的牛皮癣医生指出,天气热,气温和体温的差距小,牛皮癣患者不需要摄入很多能量来维持体温。此外,夏天容易出汗,喝水多,消化液分泌量和浓度都比冬天小,这也造成了一定的食欲减退。

而冬天牛皮癣患者需要摄入更多热量来保持体温,所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。秋冬身体会出现自然反应,慢慢开始囤积脂肪为冬天抵御寒冷做准备。

2. 温度低时多数人胃口比较好

3. 天气冷新陈代谢增加

天气冷,为了抵抗寒冷,牛皮癣患者的机体启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身体产生热能,新陈代谢速率增加。

4. 冬天人的胃酸相对较多

天冷的寒冬易促使胃酸分泌,食物消化快,因此牛皮癣患者特别容易产生饥饿感。

5. 气温低需要更多热能

我们吃饭主要是为了供应身体热量,保持体力。夏天气温高,胃的活动相应减慢,尽量不要使体内的热积得太多,这样我们的胃口就小了。气温低,寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热,一举一动,都消耗着热能,身体内部就必须充分供应热量。

人的热能从哪里取得呢?从食物里,这样牛皮癣患者就只能吃较多的东西,才能维持平衡。而外界的寒冷,也刺激并加强了内脏的活动,所以有的患者虽吃得较多,还是常常感到肚子饿。

牛皮癣患者4招控制食欲不发胖:

1. 多喝热茶,暖身暖胃

2. 少量多餐,定时定量

3. 蛋白质加蔬菜提高饱腹

4. 冲澡暖暖包,暖身暖胃

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