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济南治疗牛皮癣医生:睡得好不好也影响牛皮癣?

日期:2019-02-12 来源:济南治疗牛皮癣医生 在线咨询

眠品质非常重要!但我们的牛皮癣患者,你有好好仔细算过每天平均大约睡几小时吗?有医师说睡眠大约占人体自然作息三分之一以上时间,如果睡眠不佳会引起“皮质醇”无法正常分泌,容易提高罹癌风险,建议改善睡眠技巧,除了要有规律作息、中午过后避免摄取咖啡因和酒精。

济南治疗牛皮癣医生

济南治疗牛皮癣医生解答说,现代人不是睡太少,就是睡不好,而现在有研究指出,睡眠品质差的人,患上各类疾病的几率也会增高,除了导致牛皮癣病情不稳定外,也会导致一些可危及生命的重症出现。

牛皮癣患者长期睡眠不好的时候,会影响身体的荷尔蒙分泌,那我们有一个荷尔蒙叫做皮质醇,它是调节人类免疫系统一个很重要的激素,那皮质醇在天亮的时候,会达到最高峰,白天时候缓缓下降,如果我们长期睡眠混乱的话,皮质醇分泌就会非常不规律,那就会提高患病几率。

对成年牛皮癣患者来说,建议每日睡眠时间,应达7至8小时为非常理想的状态,现代人睡眠品质不佳,有相关研究人员提醒要改善策略,尽量每天规律作息、中午过后避免摄取咖啡因和酒精、养成固定运动习惯。

睡眠不好或是睡眠品质比较差的话,它一定会,造成牛皮癣患者的免疫系统失调,还有内分泌失调。若日夜颠倒,半夜二、三点还无法睡觉,就会打乱身体本来的正常作息,而埋下疾病的祸源。而健康的基础就在良好的睡眠,适当的睡眠长度,也才能发挥身体的修复功能。

睡眠大约占人体自然作息,三分之一以上时间,医师不讳言一般人通常只思考清醒时的事,不在乎睡眠的好坏。若能睡眠充足,就可以有更是想的表现,多利用睡眠时修复身体,就能在清醒时,让大脑功能和身体状态发挥更好,让牛皮癣患者远离疾病风险。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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