秋老虎发威 牛皮癣患者要全面启动防晒护理

秋天凉爽的气温及相对较低的湿度，确实很容易让牛皮癣患者觉得可以放心晒，晒一下帮助皮损来消退，但真的是这样吗？

事实上，秋阳看似变温和了，却因为现今地球表面臭氧层已经变薄，而且变薄的面积越来越大，紫外线(Ultraviolet，缩写为UV)会轻易穿越臭氧层直射地球，加上秋天太阳斜角照射关系，阳光中UVA的含量远高于UVB。

临沂规范治牛皮癣医院小编表示，UVA 和UVB 分别代表两种不同波段长度的紫外线。UVA能穿透云层、办公室玻璃，直达皮肤的真皮层，破坏胶原纤维和弹力纤维。

根据国外多项研究结果，长波UVA确实是让肌肤晒黑、晒老的关键，不仅会生成黑色素，让肌肤变黑、出现黑斑，也会造成结构性的影响，像是侵蚀真皮层造成肌肤表层凹陷，出现松弛、丧失弹性、皱纹等，皮肤防御系统及新陈代谢也会因此改变。

因此不同于夏天的太阳中容易让人晒得红红热热的UVB，秋阳其实更容易让皮肤晒黑、晒老。这么看来，秋天牛皮癣患者更要做好防晒工作，启动全面化防护，才能有效保持皮肤白皙及抗老。

防晒品怎么挑？看懂系数及标示

提到防晒，首先让人想到的就是防晒乳、隔离霜等林林总总的防晒产品。如何选择才不会花冤枉钱，才能达到理想的防晒效果呢?

选择防晒产品前，一定要先能看懂产品标示，再根据需要来选择。秋天选择防晒产品时，SPF防晒系数可以较低，但一定要有PA值。

SPF防晒系数，指的是延长皮肤被晒红时间的能力。PA 指的是延长皮肤被晒黑时间的能力。SPF通常是用数值表示，PA 则是用+ 号来表示。SPF数值越大代表延长晒红时间的能力越大。而PA越多个+ 号，就代表越能延缓皮肤被晒黑的时间。

特别要注意的是，防晒系数并非越高越好，因为SPF 30和SPF 50的防晒效果几乎只差了1%，加上高系数质地通常较厚重，容易造成肌肤负担，因此选择SPF防晒系数低，但具有PA系数的防晒品，只要勤于补擦，效果会比抹上厚厚一层高防晒系数产品好。

至于应该涂抹多少才能达到有效防晒，简单来说，整张脸至少要有10元硬币大小的用量才足够。牛皮癣患者不要觉得只要有擦防晒就可以了，要记得擦足够的量，也要适时补擦。

总结来说，牛皮癣患者在选择防晒品时，要先综合考量自己的年龄、肤质、生活型态。怕晒红晒伤要参考SPF数值，怕晒黑晒老，要看PA。没有最完美的防晒产品，只有可能最适合你的防晒产品。千万不要以为数字很大、星星最多、标签最多的产品就是较好的。