四种小方法，教你护理银屑病

俗话说治病三分药七分养，由此可见护理对疾病恢复的重要性。毕竟是药三分毒，银屑病治疗亦是如此，不能单纯的依赖药物，合理科学的养护对疾病恢复也是非常重要的。那么，银屑病怎样护理 可以?

1、改善体内环境。银屑病医院主任指出，用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨食疗多吃些乳酸菌饮料，可以平衡体内活性菌，对疾病恢复大有裨益。

2、保持心情舒畅。现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。为此，银屑病医院主任建议，患者要保持良可以的心情，积极乐观的治疗疾病。

3、确保充足睡眠。银屑病医院主任认为，睡眠与人体免疫力密切相关。良可以的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的银屑病的细菌和病毒消灭。

4、多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。