银屑病症状夏日如何缓解呢

夏天的脚步已经到来了，这个时候是治疗银屑病的 可以时机，不少患者在夏季经过科学的治疗和全面的护理，使的身体得到了很快的恢复，所以，下面我们请东方国际银屑病研究院的孟晨星给大家介绍夏日如何缓解银屑病症状。

夏天天气炎热，人的心情比较浮躁，睡眠质量也大大下降，还有些患者干脆屋子都不出，空调开到合适的温度足足的睡，其实，睡眠的时间长短对身体都不利，经过研究证明，这种状态会比较患心血管疾病，而且风险是比较明显的，所以患者要注意自己的睡眠时间，每天保持七八个小时的睡眠时间是 可以的，而且还能缓解银屑病的症状。

其次，炎热的天气让人们只想简单的吃些水果，喝点酸奶等，但是银屑病患者要注意，不能拿酸奶或水果来充饥，空腹时吃酸奶、水果会被胃酸杀死，吸收不到酸奶所含的大量营养，从而降低了酸奶的保健作用，想要充分吸收酸奶的营养， 可以在饭后两小时左右饮用，这样身体能吸收酸奶中的大量营养，而且还能充分的起到保健的作用。

水果也是一样，虽然含有的营养元素很多，但是患者不能盲目的随意吃，东方国际银屑病研究院的孟晨星建议患者，要想缓解银屑病的症状，还让水果等营养成分有效的吸收，建议饭前一小时和饭后二小时食用，这是 可以的时间，另外，银屑病患者要适当的调整心态，放松紧张的情绪，多参加一些体育运动，锻炼身体，这样也有助于缓解银屑病病情。