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牛皮癣患者胃食道逆流怎么办 济南的牛皮癣医院电话

来源:济南牛皮癣医生         发布者:wu         更新时间:2019-07-19

现代人在生活中有很多压力,很多人有胃食管反流。典型症状是心脏灼热和呕吐酸性水,但吞咽过程中的异物感觉也可能是胃食管反流的症状。一些牛皮癣患者由于半夜从食道流出胃酸而失眠。

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胃食管反流的原因有很多:

1.胃胀:暴饮暴食导致胃胀得太快,食物无法消化,但无法向下移动括约肌(幽门)。

2.胃和十二指肠溃疡的出口被阻塞,胃中的食物通常在四个小时左右就被清空,但是由于幽门被阻塞,可能需要8到12个小时才能排空。

3.贲门关不紧:部分原因可能是膈肌有孔洞,部分胃通过膈肌到达胸部,形成疝气,胃酸反流更容易发生。

缓解胃食管反流

济南的牛皮癣医院小编说,生活的压力和繁重的工作可能会导致失眠,但很多胃食管反流的患者往往会因为胃酸过多而在半夜起来,无法睡好觉。有时候你只需要坐着睡到天亮。以下是医生提供的一些改进:

1.睡觉前三个小时不要吃东西

很多牛皮癣患者一吃饱就平躺着,这很容易引起胃和食道的反流。建议你在吃完饭后至少3-4个小时不要入睡。

通常站立时,胃中的食物只会因为重力而向下移动,但如果牛皮癣患者在吃饱后立即躺下,胃酸和食物会因为重力的变化而更容易溢出。

2.睡觉时把头部垫高

此外,若下食道括约肌比较松弛时,胃里的食物也容易跑到食道这边,通常会建议胃食道逆流的人睡觉时把头部垫高一点,以减缓胃食道逆流的发生。

3.向左侧睡

胃食道逆流常常是发生在半夜,除了把头垫高外,从胃的解剖学上发现,胃大弯的位置在左边,因此,建议牛皮癣患者睡觉时尽量往左侧躺。

4 、深蹲扭转:促进肠胃蠕动

如果肠胃蠕动够好,胃的排空时间比较快,胃比较不会受到胀气所苦,也就能减少胃食道逆流的机会。

小编提供一个简单易学又可促进肠胃蠕动的运动方法:

1、站姿双脚打开与肩同宽,双手置后脑抱紧,深吸一口气

2、吐气,向右扭腰下蹲,深吐气4秒

3、吸气,恢复站立姿势

4、吐气,向左扭腰下蹲,深吐气4秒

运动时牛皮癣患者速度尽量放慢,让身体尽量向两侧转,曲蹲的角度维持在120度左右,上半身挺直,停留4秒后,起身,换边做。建议每天早晚各做5次。

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