牛皮癣患者小血脂异常 临沂地区治疗牛皮癣医院电话

血脂异常，进食时间可能有关系!在一日总热量固定的情况下，若牛皮癣患者夜间凌晨时段少吃100大卡，并移到早晨或中午时段食用，就能显著降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)等坏胆固醇。

临沂地区治疗牛皮癣医院表示，除一日摄取热量过低或过高的极端族群，以及曾被诊断出糖尿病、心脏疾病与中风者后，挑出1283位健康成年人，再依照24小时饮食回顾面访与体检资料，探讨不同进食时段与血脂代谢健康指标的相关性。

有调查显示，在样本数中，超过3、400位民众于夜间8点半至隔天凌晨4点59分进食。研究发现，此时段摄取热量多寡与低密度脂蛋白有正相关，进一步经由取代模式分析呈现，一日总热量固定，夜间凌晨时段少吃100大卡，并移至早晨或中午时段吃，可能显著减少低密度脂蛋白达1.46mg/dL与1.27mg/dL，总胆固醇也有类似结果。

从过去动物研究与相关文献来看，胆固醇代谢有一定的生理时钟，若在胆固醇合成尖峰期间又吃食物，补充新的脂肪，就会产生更多胆固醇，可能因此造成相关研究结果。

夜间凌晨饮食后，不再有活动消耗热量，会刺激胰岛素分泌、囤积热量，导致血脂容易上升，也因此愈晚吃东西，隔天早上愈快饿，强调100大卡约摄取11公克的脂肪，可能一块鸡排就达标。

提醒牛皮癣患者饮食应该要秉持早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少原则，且睡前3、4小时就不宜再进食，以免影响健康。

牛皮癣患者夜间凌晨进食会引发肥胖，进而造成三酸甘油脂上升，以及好胆固醇高密度脂蛋白(HDL)下降，再产生血脂异常，令人担心的是，高血脂是隐形杀手，没有明显症状，却与心血管疾病高度相关，例如心肌梗塞、中风，甚至死亡。

目前血脂代谢指标的标准值应该是总胆固醇小于200mg/dL、三酸甘油脂小于150mg/dL、低密度脂蛋白小于100mg/dL，好胆固醇高密度脂蛋白则是男性大于40mg/dL、女性大于50mg/dL。