牛皮癣患者可以运动吗

　　牛皮癣患者可以运动吗？适当的体育锻炼对牛皮癣患者是非常有益的，不但能增强身体素质，也有利于牛皮癣的治疗，达到事半功倍的作用，不过每位牛皮癣患者在不同年龄段，应采取不同的运动方式，并且注意运动适量，要知道过犹不及的道理，以免令身体产生不必要的压力和负担。

　　1、皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者 重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至恢复。这主要是由血管热胀冷缩引起的。

　　2、皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。 因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短 时间。

　　3、运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能;其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。

　　4、运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。

　　牛皮癣患者可以运动吗？舒缓的运动较为适合牛皮癣患者，像中青年牛皮癣患者可适当多做增强力量的训练，通过全身性的锻炼，提高心搏能力、反应能力及柔韧性等。而对于老年牛皮癣患者来说，要进行小运动量的锻炼，可进行慢步，倒着走等运动。 

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