如何防治银屑病反复发作？

　　夏季天气炎热，银屑病患者容易受到天气的变化而导致病情复发，很多患者认为银屑病不能 ，总是反复的发作，让患者感到非常痛苦。如何防治银屑病反复发作？这让哈根多患者迫切的想加以了解。而且很多患者都不知道如何度过这个夏季，只要患者按照下面的方法去做，就能有效避免银屑病反复发作。

　　如何防治银屑病反复发作？下面我们一起从几个方面来看一下。

　　1.饮食

　　夏季的气温比较高，人容易出汗，饮水量增多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，脾胃功能较为迟钝，因而，银屑病患者饮食应该以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为主夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、蜂蜜、豆浆、梨等食物。不宜食冷饮，因为常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会使脾围胃耗，导致泄泻、腹痛之症发生。另外，这些食物会直接影响脾胃消化吸收功能，所以银屑病患者应该尽量少吃冷饮。

　　2.睡眠

　　夏季天气较长，确保良可以质量的睡眠才可以精力充沛的开始当时的工作生活，而医学主任的研究表明，睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，可以促使白血球增多，巨噬细胞活跃，增强肝脏解毒功能，从而提高机体免疫力，更可以的抵抗外界的一些细菌和病毒的入侵。

　　银屑病患者还应注意睡眠环境，卧房应保持空气流通，睡前开窗通风，让室内空气清新、氧气充足。室内的温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。房间窗帘应是遮光性较可以的厚质布料，避免外面的光线射入;房间的灯光要柔和暗淡，睡眠时应关闭灯。保持床铺整洁：夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良可以的睡眠环境而且还可以有份可以的睡眠心情。

　　3.运动

　　银屑病患者适当的运动可以强身健体，提高自身免疫力，这是有一定科学依据的。如何防止银屑病反复发作相关主任的研究表明，每天坚持30~45分钟的舒缓运动锻炼，持续一段时间之后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。但银屑病患者运动一定要注意适量，而不能过于剧烈，像晚餐后的散步就比较适合。

　　主任提醒：通过上面的介绍，避免银屑病反复发作就要按照上面的去做，但是不应当私自用药，夏季要注意护理，外出时做可以防晒，注意补水，平时避免食用过多刺激性的食物、保持一个愉快的心情、适当的运动提高身体抵抗力是防止银屑病发作的关键。

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