牛皮癣常见的护理方法

牛皮癣是一种对人体的皮肤会产生很大伤害的疾病，除了及时治疗之外，我们在日常生活中应该如何做 可以护理工作呢？下面就请主任为大家介绍一下牛皮癣常见的护理方法。

牛皮癣的护理方法：

1、牛皮癣的护理首先是要确保充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良可以的睡眠可使体内的两种淋巴 细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝 脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个 佳的状态，尤其是现 今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病 的侵袭，比如牛皮癣。

3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于 健康人来说，不妨食疗多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡 。

4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐 后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

通过以上主任的介绍，您对于牛皮癣常见的护理方法已经了解了吗？希望对您有所帮助，同时也预祝患 者朋友早日恢复。

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