牛皮癣多运动可预防抽筋

   运动不当也是导致牛皮癣患者肌肉抽筋的一种原因，患者在运动时用力过猛就可能会出现抽筋的现象，但是一般因运动过猛抽筋的时间不会持续太久。抽筋即肌肉痉挛，牛皮癣患者抽筋大多是由于患者缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的，根据患者情况的不同抽筋的原因也不同。
   根据研究发现大多牛皮癣患者的抽筋都和患者身体脱水与钾的流失有关。尤其是在天气炎热的情况下由于牛皮癣患者身体出汗较多而失去过多的水、盐和矿物质，致使牛皮癣患者肌肉抽筋的几率大大增加。
   老年牛皮癣患者因活动较少，口渴的感觉也逐渐减少，更加容易脱水，随着老年牛皮癣患者慢慢变老，患者的肌肉团也会逐渐缩小，以致老年牛皮癣患者的肌肉也不能像以前一样有力地工作和快速地排出体内废物，所以老年牛皮癣患者抽筋现象会更加多发。
   预防抽筋的方法
   冰敷可以有效缓解抽筋时的触痛或者酸痛以及红肿；将足部往胫部方向拉伸可以有效缓解牛皮癣患者小腿肌肉抽筋现象；而大腿前部抽筋，牛皮癣患者则可以用弯曲膝盖、将足部拉向臀部的方式来缓解；牛皮癣患者可以采用热敷的方法来缓解因肌肉僵硬导致抽筋的现象；运动之前的热身活动是很可以的预防牛皮癣患者因运动导致抽筋的办法。

tags: