白领要做可以预防牛皮癣准备

　　随着牛皮癣在大中城市的迅速蔓延，企业白领成为重要的受害对象群。牛皮癣虽称不上让人闻风丧胆，但它的知名度也足以让普通人提心吊胆了。东方国际银屑病研究院牛皮癣主任指出，做可以预防是 重要的一步，人群应以普通白领 需要注意预防。

　　精神长时间处于高度紧张状态和复杂的人际关系是引起白领诱发牛皮癣的重要因素之一。牛皮癣治疗专业主任介绍，投身在工作的白领们需要及时进行自我分析，自我完善，引起对疾病的防范意识。

　　工作中的紧张状态来自于两个方面，一方面是繁重的工作，另一方面就是白领患者自身。在工作方法上，有时工作不分轻重缓急，事无巨细都加班加点地干。有些白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升；还有的白领在工作中缺乏信心，常常担心自己被炒鱿鱼，或被别人超过等等。如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。只有选择适合自己的工作方式和工作强度，白领牛皮癣患者才能平衡心态，舒缓紧张的心情，

　　皮肤主任温馨提示：在诱发白领心理疲劳的因素中，复杂的人际关系是不可不提的一点。职业竞争中的某些尔虞我诈严重影响了白领患者的健康，所以应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良可以的状态中，在轻松愉快的环境中工作。帮助白领牛皮癣患者放松心情，转移注意力的方式有很多种，比如阅读、听音乐、户外运动，也可以和可以友倾诉心中的压力。

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