银屑病气虚体质者如何食疗调养

中医认为，银屑病 患者的虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种。体质虚弱的银屑病患者并不少见，尤其是进入老年后，身体渐趋虚弱，气虚就更为多见，那么气虚体质的银屑病患者如何食疗养生呢?

它主要是指银屑病患者的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚体质的银屑病患者身体能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。

对于气虚体质的银屑病患者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、猪肚、鸡肉、鸡蛋等。这些食物有很可以的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，银屑病患者要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更可以。

1、茯苓粥辅助气虚体质的银屑病患者调养

粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的功能。

2、人参大枣粥辅助气虚体质的银屑病患者调养

人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很可以的药膳。

3、什锦麦胚饼辅助气虚体质的银屑病患者调养

葡萄干20克，龙眼肉10克，花生仁10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖(或红糖)20克。葡萄干洗净，与龙眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大枣洗净去核，上述两种食物同样切碎，将麦胚粉用开水稍烫，加入上述原料后，揉合均匀，制成薄饼，烙熟。此饼具有益气、养血、安神、提神的功效，银屑病患者经常适量食用，对气虚体质者有益处。

4、金沙玉米粥辅助气虚体质的银屑病患者调养

玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱的银屑病患者强身健体有可以处。

5、山药桂圆粥辅助气虚体质的银屑病患者调养

山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮可以后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。

银屑病患者还可进行一些健身活动以配合治疗，如太极拳、太极剑、散步、保健操等，适量用之，可以起到固肾气、壮筋骨的效果。