专家提示牛皮癣患者不可熬夜

牛皮癣是一种在病情上易反复，且不能有效治疗的药物，同时也会受到各种外因的影响而导致疾病的发生，在临床中发现，一些睡眠不足，经常熬夜的牛皮癣患者其疾病比其他睡眠充足的患者还易反复 ，所以说主任提示牛皮癣患者不可熬夜，以减少疾病的发生。牛皮癣本就是体质较差的人群再加上熬夜对病情的恢复是很不利的，反而会给牛皮癣患者带来很严重的危害。

提示牛皮癣患者不可熬夜：

牛皮癣患者在熬夜前应做可以一些预备，减少熬夜带来的损害。经常夜里工作的人，除了要制造良可以的工作条件和确保足够充分的睡眠之外，还应科学地在饮食上留意调养。制造良可以的工作条件和保 证足够充分的睡眠要从客观环境上改善。晚餐不要吃油腻食物，宜多吃蔬菜，补充维他命B群。还可以喝些绿茶，用水果代替夜宵。除了食补外，恢复睡眠习惯更重要，要留意补足睡眠。

生活中诱发牛皮癣的因素比较复杂，一些简单的细节不加以注意的话都会有诱发牛皮癣的可能，了解清楚关于牛皮癣的发病因素对牛皮癣患者的治疗是很有帮助的。牛皮 癣患者 可以不要熬夜，牛皮癣患者要多了解一些常识，在凌晨5-7点，是大肠的排毒时间，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者 可以早吃，在6点半前，养生者在7点 半前，不吃早餐者应改变习惯。健康的身体素质能使牛皮癣的治疗事半功倍。良可以的睡眠是提供机体所需能量的原动力，牛皮癣患者一定要确保充足的睡眠。

如果有特殊情况，必须熬夜，牛皮癣患者可以多吃一些深绿色叶菜类及豆类植物，里面含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血;全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持 皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。总之，可以的生活习惯对牛皮癣患者的病情有利。