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冬季牛皮癣患者的养生之道 济南的牛皮癣医生:少吃咸多吃苦

日期:2018-11-16 来源:济南的牛皮癣医生 在线咨询

冬季是一个养生的季节,那么牛皮癣患者冬季养生如何饮食呢?养生饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下冬季养生饮食的注意。冬季是比较寒冷的一个季节,在中医理论中,人的阳气在这个季节也要潜藏于内。

对于喜欢锻炼的老年牛皮癣患者来说,尽量还是要到阳光充足的时候才外出锻炼比较健康,这样以免伤到体内的阳气而感冒。既然这样,那么冬季养生要如何饮食呢?饮食要注意哪些呢?来了解一下。

济南的牛皮癣医生

冬季养生的饮食注意

1、冬季进补讲究原则

养生的角度讲,冬季在冬至过后,人的阳气回升,阴气消退,这个时候是滋补的打好时间。但是牛皮癣患者在进补的时候也要讲究原则。医生表示,冬季不宜大补,特别是对于身体比较虚弱的人或者疾病患者,在滋补身体的时候要是听从医生建议比较好。

2、冬季多吃富含维生素的食物

济南的牛皮癣医生指出,牛皮癣患者可多吃富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、豆类、黑木耳、香菇、核桃、大枣等食物,或者喝一些营养丰富的汤类。

3、少食咸、多食苦

在中医中,冬季是肾经旺盛之时,肾主咸,心主苦。所以,牛皮癣患者咸味吃多的话,就会使本来偏亢的肾水更亢,从而导致心阳的力量减弱。因此,可以多吃一些苦味的食物,以助心阳。

4、少食黏硬、生冷食物

冬季吃黏硬和生冷食物,容易导致牛皮癣患者脾胃之阳气受损。

5、做对疾病预防

冬季是很多疾病复发的一个季节,比如流感、支气管哮喘、慢性支气管炎、牛皮癣等疾病,所以这个时候就要做对这些疾病的预防,可以选用一些食谱进行调理。

牛皮癣医生提醒:虽然冬季是一个很适合养生和滋补的季节,但是在养生滋补的过程中,牛皮癣患者也是要谨记饮食的注意,以避免进补不当加重病情。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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