临沂在哪里治疗银屑病好：夏季多出汗好吗？

炎炎夏日，你经常汗流浃背吗？现在我们就来谈谈，夏天流汗对提升人体的免疫力，有多么重要!许多文明病都和过度使用冷气，以及食用过多冰凉的食物有关。

临沂治疗银屑病医生表示，以中医的观点，人体靠皮肤来感觉季节的更换，现代化家电完全颠覆传统，让身体该出汗的时节，却无法出汗，是使健康走下坡的缘故。

出汗很大的目的是调节体温。为了让热烘烘的身体变得凉快，借由身体出汗调节体温。特别在暑气逼人的炎炎夏季，汗水可以散掉体内多余的热气。

为了维持良好的新陈代谢，我们要让汗腺充分发挥功，千万不可大意。因为如果持续不出汗，新陈代谢与汗腺的机能都会日渐衰退。

夏天是储备能量的季节，夏天的生活习惯，会左右冬天时身体状况，若能多加注意，即可避免种种疾病。夏天，银屑病患者要想办法散发体热，多吃让身体感觉凉快的食物。但是，现代人习惯使用冷气，让身体感觉凉快，这时反而要吃能够暖和身子的食物，例如喝一杯热热的豆浆加上两匙的奶粉等。

同时，银屑病患者调整睡眠和饮食，养成规律的习惯，让血液循环顺畅，活化新陈代谢，身体的机能一旦调和，器官的作用就会顺畅。总之，别忘了，对抗冬天的感冒是由夏天的生活方式来决定!

不出汗，会怎么样呢？

不出汗是代谢不佳的证明，所谓良好的代谢也就是良好的血液循环。只要银屑病患者维持身体各项机能正常，并随时保持身体良好状况，就不容易生病。

人体的汗究竟透过什么样的机制和流程排出呢？

当外界的气温太高，为了不让体温跟着攀高，体内就会做出调节的机能，也就是出汗。由体内所产生的热，让血液温度升高，藉由体表的皮肤，将热自然散发，降低体温。

但是太过炎热时，特别是夏季，身体表面的散热赶不上自然体温散热的步调，汗腺就会开始排汗，从皮肤表层潮湿，透过汽化热来降低皮肤的温度。

汗腺是由自律神经的交感神经与副交感神经掌管，如同跷跷板一般，两者相互取得平衡。一旦平衡崩坏，身体无法自动调整，就会影响到免疫系统的功能，还可能陷入各种疾病状态。

尤其是夏天，外界的酷热与室内的冷气，过大的温度差异，让人体自律神经混乱。因而唯有在夏天，才是锻炼自律神经的重要时机。为了让交感神经与副交感神经，在切换上愈来愈顺手，该出汗的时候就要出汗，心情该放松就不要紧绷，银屑病患者的这种调整相当重要。