潍坊奎文银屑康医院

济南在哪里治疗银屑病好:夏季多出汗好吗?

来源:济南银屑病医生                  更新时间:2019-06-05

炎炎夏日,你经常汗流浃背吗?现在我们就来谈谈,夏天流汗对提升人体的免疫力,有多么重要!许多文明病都和过度使用冷气,以及食用过多冰凉的食物有关。

济南治疗银屑病医生表示,以中医的观点,人体靠皮肤来感觉季节的更换,现代化家电完全颠覆传统,让身体该出汗的时节,却无法出汗,是使健康走下坡的缘故。

济南在哪里治疗银屑病好

出汗很大的目的是“调节体温”。为了让热烘烘的身体变得凉快,借由身体出汗调节体温。特别在暑气逼人的炎炎夏季,汗水可以散掉体内多余的热气。

为了维持良好的新陈代谢,我们要让汗腺充分发挥功,千万不可大意。因为如果持续不出汗,新陈代谢与汗腺的机能都会日渐衰退。

夏天是储备能量的季节,夏天的生活习惯,会左右冬天时身体状况,若能多加注意,即可避免种种疾病。夏天,银屑病患者要想办法散发体热,多吃让身体感觉凉快的食物。但是,现代人习惯使用冷气,让身体感觉凉快,这时反而要吃能够暖和身子的食物,例如喝一杯热热的豆浆加上两匙的奶粉等。

同时,银屑病患者调整睡眠和饮食,养成规律的习惯,让血液循环顺畅,活化新陈代谢,身体的机能一旦调和,器官的作用就会顺畅。总之,别忘了,对抗冬天的感冒是由夏天的生活方式来决定!

不出汗,会怎么样呢?

不出汗是代谢不佳的证明,所谓“良好的代谢”也就是良好的血液循环。只要银屑病患者维持身体各项机能正常,并随时保持身体良好状况,就不容易生病。

人体的汗究竟透过什么样的机制和流程排出呢?

当外界的气温太高,为了不让体温跟着攀高,体内就会做出调节的机能,也就是“出汗”。由体内所产生的热,让血液温度升高,藉由体表的皮肤,将热自然散发,降低体温。

但是太过炎热时,特别是夏季,身体表面的散热赶不上自然体温散热的步调,汗腺就会开始排汗,从皮肤表层潮湿,透过汽化热来降低皮肤的温度。

汗腺是由自律神经的交感神经与副交感神经掌管,如同跷跷板一般,两者相互取得平衡。一旦平衡崩坏,身体无法自动调整,就会影响到免疫系统的功能,还可能陷入各种疾病状态。

尤其是夏天,外界的酷热与室内的冷气,过大的温度差异,让人体自律神经混乱。因而唯有在夏天,才是锻炼自律神经的重要时机。为了让交感神经与副交感神经,在切换上愈来愈顺手,该出汗的时候就要出汗,心情该放松就不要紧绷,银屑病患者的这种调整相当重要。

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