银屑病患者皮肤红肿瘙痒怎么办

秋天气候干燥，皮肤红、肿、痒的问题跟着来，有些患有银屑病的人群也在担心这个时候病情会不会加重，这主要都是因为干燥、过敏惹的祸。为了预防干燥、过敏，首重保湿、防晒。网络传说：蜂蜜、银耳是超级天然保湿剂，到底真相如何？

秋天干燥秋老虎发威 干燥和过敏是2大杀手

临沂的银屑病医院表示，告別高温酷热、油脂分泌多的夏天，进入干燥的秋天，空气中水分较少，使得皮肤水分容易快速流失，此外，再加上秋老虎持续发威，以及天空中的臭氧层变得比较薄弱，在这样的情况下，紫外线会更加剧伤害侵蚀大家的肌肤，敏感肌肤的银屑病患者皮肤就容易出现红、肿、痒不适症状。

事实上，秋天最容易发生的皮肤问题正是银屑病加重、皮肤干燥和过敏2大杀手!而秋季护肤大作战，补水保湿、加强防晒非常关键。不论什么年龄层的人，都建议外出随身携带保湿精华液，依肤质选择适合的保养品，以及防晒产品。

网传：蜂蜜、银耳有很强的保湿效果

保湿不是只银屑病患者在脸上涂涂抹抹做文章，保湿真正工夫要由内而外，网络传言：平时建议多补充天然保湿剂食物，像是蜂蜜、银耳，据说有很强的保湿效果，是真的吗?

蜂蜜含有醣类、氨基酸、维生素B、C、D、E，以及矿物质等，具有保湿锁水与杀菌消炎等功用。不过，要提醒的是，虽然蜂蜜含有抗氧化的类黄酮，能减缓过敏，但其中也含有苹果酸、柠檬酸等酸成分，虽然有助代谢角质，但可能因此刺激某些极敏感性肌肤的人，造成反效果，建议先试用，如果没有过敏不良反应再使用。

至于银屑病患者吃银耳保湿也是一大特色，传说杨贵妃曾经以银耳做汤浴，以养颜美肌。银耳富含天然的植物性胶质，长期服用能够滋养肌肤。

植物性胶质主要能维持身体组织的弹性、韧性，植物性来源几乎无脂肪，相较动物性来源还能同时摄取到其他植化素等营养成分。保湿由内而外!银屑病患者必吃维生素C及维生素A的蔬果

想要提升肌肤保水度，保湿除了蜂蜜、银耳之外，多摄取富含维生素C及维生素A的蔬果也准没错!维生素C能帮助胶原蛋白合成，增加皮肤弹性跟紧致度;β- 胡萝卜素是维生素A的前趋物，在身体中可转化为维生素A，是最安全的维他命A来源，能保护皮肤黏膜不受伤害，维持皮肤细胞的完整，且具抗氧化的能力，抗老的同时能让皮肤细致光滑减少皱纹产生。像是柑橘类水果中的柳橙、柠檬、橘子维生素C含量高;而红萝卜、红椒、黄椒、南瓜等橘黄色蔬果，则富含β- 胡萝卜素。

保湿由内而外！必吃维生素C及维生素A的蔬果

银屑病患者想要提升肌肤保水度，保湿除了蜂蜜、银耳之外，营养师高敏敏表示，多摄取富含维生素C及维生素A的蔬果也准没错!维生素C能帮助胶原蛋白合成，增加皮肤弹性跟紧致度。

β- 胡萝卜素是维生素A的前趋物，在身体中可转化为维生素A，是最安全的维他命A来源，能保护皮肤黏膜不受伤害，维持皮肤细胞的完整，且具抗氧化的能力，抗老的同时能让皮肤细致光滑减少皱纹产生。

像是柑橘类水果中的柳橙、柠檬、橘子维生素C含量高;而红萝卜、红椒、黄椒、南瓜等橘黄色蔬果，则富含β- 胡萝卜素。