临沂银屑病医生提醒患者日常五自省

临沂银屑病医生日常五自省

银屑病的发病机制比较复杂，各种诱发因素相互联系，相互影响，银屑病在治疗方面也相当困难。那么，银屑病患者平时的日常护理需要日常的5个省:

正确吗？

饮食关系到我们的生活和健康，正确健康的饮食会提高我们的身体免疫力，错误的饮食习惯会影响我们的健康，对银屑病患者来说，必须注意以下几点。

饮食清淡不油腻，营养丰富，易消化，如瘦肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、豆浆等。

多吃西瓜、梨、苹果、香蕉、甘蔗等新鲜水果。

少吃辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱姜等。

应多喝水、绿茶等利尿除湿、清热解毒的饮料。

戒烟了吗？

吸烟对健康有害，其中有一氧化碳、焦油、尼古丁等有害物质和苯并花等致癌物质共40多种。据研究人员调查，818名银屑病患者试图找到吸烟与银屑病的关系，调查结果显示，每天吸烟20多名患者与吸烟10支以上的人相比，银屑病的严重性是后者的两倍。吸烟在牛皮癣的发病中起着至关重要的作用，牛皮癣患者中吸烟比例高于常人，而且每天的吸烟量与牛皮癣发病的危险程度有正确的关系。

你戒酒了吗？

饮酒是诱发和加重牛皮癣的因素之一，饮酒对牛皮癣有独立的作用。特别是烈性酒、黄酒，皮损在后几天迅速增加。研究表明，饮酒次数和数量越多，病情越严重。

医生说，与不喝啤酒的女性相比，每周平均喝2~3罐普通啤酒的女性患牛皮癣的概率高出72%。研究表明，与不喝啤酒的女性相比，每周喝5罐以上普通啤酒的女性患牛皮癣的概率增加了1.8倍，对于被诊断为牛皮癣的调查对象来说，在同样的饮酒量下，患牛皮癣的概率比不喝酒的人高2.3倍。

洗得对吗？

牛皮癣患者可根据情况洗澡或洗澡，水温在35-39度之间，水温过高(40度以上)可能会刺激皮疹，加重瘙痒，诱发同形反应等水温过低(34度以下)不能更好地软化鳞片，促进皮肤血液循环，不利于皮肤损伤的消失。

冬天干燥，每周洗2~3次澡比较合适，每次20~30分钟比较好，洗澡时不要用力按钮、抓伤、剥皮。洗完澡后，建议使用润泽良好的润肤品，洗完澡后3分钟内涂抹润肤剂。

运动了吗？

牛皮癣患者皮屑脱落失去大量蛋白质，营养相对不足，长期病体虚弱，运动量过大反而会对身体造成损伤，不利于恢复。因此，皮肤损伤广泛的银屑病患者必须限制运动量过大或暂时停止运动，在病情稳定或皮肤损伤消退期前逐渐增加运动量。

适当的运动对银屑病患者来说，有促进病情恢复、提高身体免疫力和抵抗力的功能。运动量应达到微汗，有助于皮肤呼吸、循环和代谢，有助于缓解病情。