临沂牛皮癣治疗医院：小心运动不当导致筋骨劳损

运动有益健康，很多牛皮癣患者也知道这个道理，他们也想通过运动来增强体质，帮助自己抵御疾病的入侵，但过度运动或姿势不良，却可能带来运动伤害。特别是许多年轻人高估自己体能负荷，或抱着不落人后的心态下，勉强自己过度运动、激烈运动，结果反而有损健康。

临沂牛皮癣治疗医院医生指出，一般运动伤害大致可分为急性运动伤害和慢性运动伤害两种。急性运动伤害由于症状显著，因此很多爱运动的牛皮癣患者不敢掉以轻心;但对于症状不明显的慢性运动伤害，反而易受轻忽，伤者往往拖到病入膏肓，疼痛影响正常生活才就医，结果需要更长时间治疗才能显著改善。

对于年轻的牛皮癣患者来说，在各种慢性运动伤害中，尤以膝关节炎及手肘、手腕和髋关节、脚踝等发炎最常见。

例如膝关节是全身上下最容易发生伤害的关节，中医针对膝关节炎的治疗手法是矫正关节的角度，通常轻度的疼痛或退化，经过调整回正常角度，膝关节的受力面可恢复正常，关节软骨不会磨损，症状立即改善，适用于中、重度的膝关节退化，仍可以明显减轻关节疼痛;如果急性期疼痛加剧时，则建议采用物理方法进行缓解，较能迅速为患者解轻病痛。

手肘、手腕、脚踝等处发炎属肌腱炎，又称肌腱炎。大部分的肌腱发炎都是因为牛皮癣患者长时间过度使用所导致，但有些慢性疾病亦会造成肌腱发炎，如类风湿性关节炎及痛风等。

在中医的角度上，肌腱炎归属于肌腱炎的范畴，为气滞血瘀所导致的疼痛，治疗上应辨明牛皮癣患者疼痛的部位，使用行气止痛、活血化瘀的中药，在临床上有不错的成效。

至于髋关节炎，主要可分为行痹、寒痹、湿痹以及风湿热痹等类型，可配合中药内服调理，若有虚证配合补虚，有发炎配合止痛调理，牛皮癣患者平日保健应注意营养补充，以强筋壮骨。为防范关节反复发炎，应避免过度运动，并改善不良的生活习惯。