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大寒冷气团要“发威”?济南治疗牛皮癣医院:中医泡脚驱寒气

日期:2019-01-20 来源:济南的牛皮癣医生 在线咨询

大寒,是24节气中最后一个节气,也是冬季的最后一个节气。正所谓“大寒见三白,农人衣食足”。以前农人会特别注意这一天的天气,希望冷到将害虫冻死,表示来年的丰收。另外,大寒前后,通常也是各家公司举办年庆的日子。

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济南治疗牛皮癣医院医生指出,寒流发威,气温骤降,御寒的重要性不言而喻。天气寒冷时,尤其是我们的老年牛皮癣患者要留意心血管疾病及呼吸道疾病,特别小心室内外的温差,温度适应宜缓,避免突然从温暖环境,立即冲向冷空气的情形,不论外出或泡澡亦同。此外,平时均衡饮食、规律运动、充足睡眠都有助提升抵抗力。

大寒是一年的最后一个节气,却是节气养生的开始,因为依“太冲穴”来分,它是头一气,也就是“风季”的开始,此时风邪初起,黄帝内经有提到︰“故风者,百病之长也”,许多疾病的发生与风邪之气侵入身体有关。

伴随寒冷天气,此时两者最容易共合侵犯人的体表,所以牛皮癣患者在养生方面重点在调节肝胆经,这样不但能升发阳气以防风寒,还能疏散冬日容易累积的心中郁闷和压抑情绪。

冬季夜长日短,牛皮癣患者也应适当调整作息时间,尽量在晚上11点之前上床休息,太阳升起后再起床。保养的部分,冬季时节,情绪容易郁闷或烦躁,进而有肝火旺盛的情形,可以按压太冲穴或拍胆经。

“太冲穴”是肝经的原穴,位于脚的大姆指与食指缝延伸到脚背,骨头凹陷处,每日1~2次按压100下,可调节牛皮癣患者的情绪、消肝火、解疲劳,改善睡眠品质。

另外,牛皮癣患者也可以用姜汤泡脚,老姜5~6片,放入1000~1500毫升的水,煮约3~5分钟后​​,倒入水盆兑成温水,温度约38~40度,泡10~15分钟,这样不但可促进循环,也可以避免风邪之气对人体的影响。

除了一些动作养生,牛皮癣患者不妨也可以试试食疗,建议大寒养生饮,可以利用花生仁、黑豆、黑芝麻、白糖,所有材料除冰糖之外皆等分,洗净后用电锅蒸熟后全部丢进果汁机,视自己喜好添加适量的水、糖。不但人人都可以饮用还有助改善掉发、白发。

节气与谚语:

大寒不寒,人马不安:此时天寒地冻,害虫或冻死或蛰伏,若大寒不寒,害虫未死或未伏,则人畜必有灾殃。

大寒不寒,春分不暖:大寒若不冷,则寒天向后移,翌年春分时节天气仍会十分寒冷。

新年头,旧年尾:一个是开始,一个是结束,在这两个重点时间,人们必须特别谨言慎行。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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