爱晨运 临沂的银屑病医生：老年患者要防范这些

许多老年银屑病患者有在清晨5~6点时外出做运动的习惯，冬天清晨的气温通常会比较低，老年患者外出时，要特别注意保暖，尤其是容易手脚冰冷、末梢血液循环较差，或是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老人家。

临沂的银屑病医生建议，老年患者在清晨低温时出门，很容易因为气温突然变化而造成血管收缩、血压不稳定的情况，反而提升脑中风或心肌梗塞的风险，千万不可不慎。

有早起出门做运动习惯的老年银屑病患者，在冬天出门前，可以先做一些暖身运动，促进血液循环，感觉身体变温暖了再出门，也比较能避免温度变化造成血管收缩而引发危险。

太阳出来再出门

在衣着部分，老年银屑病患者除了脖子、胸口以及腹部等一定要有足够的衣物保护外，也可以穿一双厚袜子、厚手套，增加四肢的保暖度，也能让整个身体感觉到比较温暖。

除此之外，临沂银屑病医生提醒老年患者，冬天低温容易使末梢血液循环不好的老人家，产生畏寒、发抖，或是四肢麻麻的不适感，甚至连脸色、唇色都会变差。

因此老年银屑病患者要尽量等到太阳露脸之后、气温回升之时再出门。相较而言，比较不会造成身体负担，而且在有阳光的时候出门，也比较能避免因光线太暗而造成跌倒等意外。

不过，如果家中的老小孩还是坚持天未亮前就要出门运动，就要提醒老年银屑病患者在家就先做好暖身运动，并且注意衣着保暖，才能降低发生意外的风险。