临沂的银屑病医生：吃5种食物帮患者补脑

大脑是人体非常依赖的重要器官，在每个危急时刻我们都需要使用大脑解决各种问题。除了给予大脑足够的睡眠和适量运动，总是有健忘困扰的银屑病患者还可以透过食物为大脑补充营养。

多吃这5种食物替大脑补一补：

1.花生：延缓大脑衰退。

2.鸡蛋：促进大脑发育。

3.南瓜：有助于脑部运动。

4.海带：健脑益智。

5.芝麻：健脑黑发。

吃脑真的能补脑吗？

曾有听过吃猪脑、牛脑等动物脑能补脑的说法，这又是真的吗？其实现在很多人都知道这是个错误观念了，但问题是，这个吃脑补脑的想法，在老一辈的脑中根深蒂固，需要用更具体的方式，跟他们好好解释动物脑的成分，说服一些老年银屑病患者，吃脑子真的一点也不健康。

动物脑的胆固醇量较高，对本身有血脂问题的人，负担较大。在临沂的银屑病医生指出，数据显示，在猪脑中所含的维生素甚少，钙、铁、锌等微量元素也并不充裕，而饱和脂肪、胆固醇含量都不低，想要靠吃猪脑补脑，脑子没有补成，肚子肯定先补上一层赘肉了。

另外，内脏的处理过程、新鲜程度也是一个疑虑，如果银屑病患者吃到不新鲜、不卫生的食材，反而有害身体。

整体来说，多样化的饮食、全面均衡的营养，就能保证大脑的正常运转。建议银屑病患者还是尽量做到均衡饮食，保持平衡膳食。

而所谓的补脑食物，其实是食物会被分解成各种营养素，身体吸收了这些营养素之后，才能够拿这些物质补脑，所以，我们要从大脑需要什么的角度出发来选择食物，而不是透过吃特定食物来补脑，本末倒置反而可能会吸收过多本来不需要的热量。