临沂治疗银屑病医院：炎夏出汗多银屑病饮食要滋阴

夏天本应较为潮湿，不过在烈日下容易出汗，银屑病患者坐在冷气房又容易吸走水份，身体随时较冬天更干燥。有中医师提醒，夏季容易耗气和流失水份，应注重滋阴，不过体型偏肥和偏瘦的银屑病患者，滋阴饮食亦有大不同。

瘦且阴虚宜吃西瓜

临沂治疗银屑病医院医生指出，常说夏天应该祛湿，但其实滋阴亦很重要。夏季乃处于阳旺阴弱的节气，夏季炎热，暑热使人汗出，而人体津气往往随着流汗过多而耗伤，因此称暑热伤津耗气，加上不少银屑病患者都长期坐在冷气房，令身体水份流失，因此亦有需要滋阴。

不过，不同体质的人，滋阴的方法亦有不同，中医有肥人多湿，瘦人多火的说法，体型较瘦、阴虚火旺的人，更应在夏季滋阴。

例如若容易手心出汗、生痱滋、两边面颊泛红、睡得不好、便秘、大便干、皮肤干燥及瘙痒的银屑病患者，可以在夏季吃多些水份多的蔬果，如西瓜、雪梨、蓝莓、哈蜜瓜、番茄、青瓜、西芹、西生菜。

不过医生提醒，西瓜偏凉性，身体虚弱、脾胃虚寒、正处于经期的人不应吃太多。

肥兼气虚煮菜加姜

相反，如果是体型偏肥、气虚体质的人，例如夏天仍要穿很多衣服、怕风、容易腹泻等，则不应吃太多这些食物，可以吃苹果补气，吃蔬菜时亦应加入一些姜或蒜，亦可饮汤水补气，但夏季应少喝鸡汤，否则会很热气，可换成瘦肉、猪𦟌、响螺等。

至于食材，建议气虚体质之银屑病患者可在饮食中多加入淮山、茯苓、无花果和炒扁豆。其中淮山可益气养阴、补脾肺肾、固精止带，鲜淮山滋阴效果更佳。

茯苓可利水渗湿、健脾、化痰、宁心安神;无花果可清心润肺、养阴健胃、润肠通便;炒扁豆则可健脾和中、清暑化湿，对夏季吐泻、胸闷腹胀有治疗良效。