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儿童银屑病人群的饮食调理 建议孩童正确饮食方

来源:济南牛皮癣医院         发布者:wu         更新时间:2019-10-09

小朋友难为!有时父母亲觉得小孩已经太胖而该少吃些,但祖父母却仍嫌太瘦而拼命给,结果造成有的儿童银屑病患者饮食观念紊乱,更影响至成年以后的饮食习惯,疾病也跟着来报到,家长可別大意。

济南治疗银屑病的医院表示,儿童不良的饮食习惯是父母最感头痛的问题之一!但有人说,小孩就是父母亲的翻版,在饮食习惯的建立上也是如此。大部份成年人的饮食习惯皆源自于幼年时期所建立。

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孩子明明是正常的体位,但父母与祖父母不同调,却造成小孩饮食观念的紊乱。在澳洲一项长达20年的研究发现,腰围太大的儿童银屑病患者成年后早期发展成代谢症候群的风险,是腰围低于中位数儿童的 5~6 倍,代谢症候群可能发展成冠状动脉疾病、中风和第二型糖尿病等疾病。

二岁至五岁是饮食行为养成的关键时期,饮食的习惯、态度一旦养成将持续终身。因此在学龄前的时期,协助儿童银屑病患者培养正确均衡的饮食习惯,是父母送给孩子较好的健康保险,別让他/她带着负担长大!

建立孩童正确饮食的妙方:

参与烹调--让儿童银屑病患者参与食物的准备,学习种菜、陪同买菜、提出想吃的菜、甚至设计菜单,有参与感才能增加食物的吸引力。

准备正餐--根据六大类食物的准则,每餐都要提供每一类食物,比例要均衡,餐点的准备要有饭、有菜、多豆或鱼少肉的菜肴,可以利用多种蔬菜的混搭,增加配色,减少大鱼大肉大负担;食材取得以新鲜、自然、原味为主。

零食选择--水果与水果干、未经烘制的坚果及种子都可以提供作为二餐之间的零食。

以身作则--幼儿从小会模仿父母亲的饮食行为,偏食习惯通常是在父母亲不经意的过程中让孩子学习到的,因此不在孩子面前批评食物、挑食,才能养成正确的饮食行为。

不要强迫--味道过于特殊或涩、苦的蔬菜,父母应示范选食或改变烹调方法诱导摄食,但不要强迫孩子吃。

不可纵容--孩子生命中的第1颗糖、第1杯饮料、第1份垃圾食物通常都是父母亲不经意的行为结果;骄纵幼儿挑食,允许以零食、油炸食物、饮料取代正餐,或是认为儿童银屑病患者还小就不用忌讳零食;纵容孩子不吃早餐吃宵夜等,都是日积月累的毒害幼儿健康。

不宜奖惩—食物不能作为奖品或惩罚的工具,过度依赖奖励或惩罚,可能使孩子养成非自律性格,容易过食或排拒某些食物。

气氛建立--很多儿童银屑病患者大都喜欢在正面温馨的气氛下用餐,塑造良好的用餐环境与气氛,也可以减少偏食现象。

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