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秋游别让太阳吻上你 银屑病医生:别忽视防晒

日期:2018-10-03 来源:潍坊银屑病医院 在线咨询

秋季气候舒爽,也是不少人选择外出旅游的一个时节,尤其此时正是十一小长假期间,可是在外出旅游时,银屑病患者也要注意防晒的问题,虽然一早一晚气温比较凉,可是中午时分也不可忽视紫外线对肌肤的伤害,想要当阳光美人?那可要事先做好防晒和肌肤保湿的工作喔!否则不仅会加速黑斑生成,更会让皮肤受伤。

银屑病医生

黑斑的形成

黑斑产生的原因很多,大致可分为内在与外在两方面;外在比较普遍的就是紫外线曝晒,内在则是与荷尔蒙或压力有关。其实黑斑出现的主要原因,是为了保护皮肤,黑色素是皮肤自有的保护机制,用来抵抗紫外线的入侵,但若黑色素无法经由正常的新陈代谢和老化角质一起脱落时,就会造成色素沉淀。

紫外线哪里可怕?

潍坊银屑病医院医生指出,光老化是指银屑病患者在没有足够的防晒措施下,皮肤长期受到紫外线的侵害,使得皮肤干燥、肤色黯沉、色素沉淀、角质层变厚,以及肌肤结构组织变性,造成松弛,毛孔粗大、皱纹和微血管扩张等老化现象。甚至对紫外线过敏的民众,肌肤被照射到易罹患「日光型皮肤炎」导致奇痒无比,甚而发红、产生水疱。

呵护肌肤必知

银屑病患者想要有光滑、白净的肌肤,光只有防晒是不够的,现代人生活忙碌,长时间待在冷气房使肌肤干燥、电脑以及3C产品也对肌肤造成伤害,所以每天的皮肤保养以及修复也是很重要的。

1. 阻挡紫外线照射:银屑病患者每天在保养的后一道程序,出门前记得要涂抹能有效阻挡UVA及UVB的防晒品,同时每2-3小时补擦一次。另外,可再配合阳伞或帽子,或轻薄的长袖外套,遮蔽阳光照射。

2. 舒缓压力:压力也会影响肌肤状况,银屑病患者在压力下自律神经会失调,血液循环恶化,肌肤的新陈代谢变慢,黑色素就会沉淀而形成黑斑。所以尽量放松心情面对每一天。

3. 内外保养不能少:一般外抹的保养品,虽然可以补充肌肤水分并平衡油脂,却只是治标不治本。保养建议银屑病患者要由内而外,因此饮食也很重要,平常饮食中多补充富含维生素C、E及多酚类(如苹果、橄榄、葡萄等)等具抗氧化作用的食物,尤其维生素C还有促进胶原蛋白的形成的功能。而维生素B群中的B1、B2帮助维持皮肤的正常功能与健康。

同时优质蛋白质也不可少,因为蛋白质是人体细胞、组织、器官的主要构成物,肌肤也不例外。还有很重要的水分,银屑病患者可每天喝2000-3000c.c的水,维持肌肤内的水分,肌肤才会看起来澎润饱满喔。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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