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夏日炎炎患者宜午睡30分钟 济南治银屑病

日期:2019-05-17 来源:济南银屑病治疗医院 在线咨询

随着炎热夏季的到来,很多银屑病患者总感觉全身乏力,一直有种昏昏欲睡的感觉,暑气渐增,中医认为夏主心,养生宜调息静心,忌恼怒忧郁。

济南治银屑病

济南治银屑病医生表示,不过,夏天暑热薰蒸,伤津耗气,而暑多挟湿,容易令银屑病患者感到疲乏无力、烦燥、食欲减退等。

睡“子午觉”最养生

中医有指睡“子午觉”,即晚上在子时(11时)前入睡,日间午时(11时至1时)午睡约半小时,对银屑病患者养生保健来说十分有效。

不过,夏季容易出汗,饮食上银屑病患者亦要以生津止渴及帮助消化为主,同时要有助身体止汗,更不可食过多热性之物,以免助热,故在适宜食酸味的东西,如蕃茄、梅子、山楂等。

少吃生冷寒凉免伤脾胃

夏季消暑食物包括冬瓜、丝瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜、雪梨、绿豆、薏米、粟米须、甘笋、无花果、马蹄、蜜枣、薏仁和荷叶等。

这些食物都有清热解暑、利水祛湿的功效,银屑病患者可按个人体质选取作为消暑食疗,但要注意不可过食生冷寒凉食物,以免损伤脾胃。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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