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控制立秋银屑病加重的实用技巧 济南规范治银屑病医院

来源:济南银屑病医生         发布者:wu         更新时间:2019-08-09

要让慢性疾病与你好好相处可是所费不赀,对于银屑病患者更是如此。银屑病这种慢性疾病,会在皮肤上引起红肿、甚至疼痛的斑。但是,除了接受药物治疗外,其实还有些简单免钱的方法能够有效控制银屑病,避免病情恶化,例如:

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控制压力

济南规范治银屑病医院表示,引发银屑病的主要元凶就是压力,而压力会让人体开启防御模式,释放出引发发炎的化学物质,进而让银屑病恶化。因此压力,可以藉由运动、瑜珈、按摩或是培养嗜好来释放,也可做渐进式肌肉放松、专注呼吸、静观冥想等。

涂抹滋润型乳液

如果皮肤过于干燥,银屑病会变得更严重,所以请用乳膏或乳液保持肌肤湿润。油滑浓稠的通常效果比较好,比较能留住肌肤底层的水分。另外,也可使用乳膏去除死皮;首先将乳霜抹在死皮上,然后用保鲜膜或是其他防水物品覆盖其上,静置数小时后再移除。

减少饮酒量

2010年的一份研究发现,银屑病患者通常喝比较多酒。但是对许多银屑病患者来说,酒精可是让病情恶化的一大因素。喝烈酒特别容易引发银屑病,一周喝两到三杯就可看出明显变化。所以,若不想被银屑病缠上,请减少你的饮酒量。

适度日晒

对银屑病患者来说,过度日晒会让银屑病严重恶化,但紫外线能够杀死多余的白血球,降缓皮肤细胞的增长速度,进而减少发炎、死皮、皮屑的产生。

因此,适度晒太阳对一些患者来说是能够改善病况的;然而,过度曝晒会让病情恶化。所以,若适度晒太阳对你的病情有效,请记得控制好你的曝晒量。

注意气候改变

天气对银屑病的影响甚大,尤其是天气又干又冷时,银屑病更容易恶化。多数患者发现,病况在夏天时比较好、冬天时比较糟;温暖的天气确实有助于改善银屑病症状,但也有例外的时候。

避免皮肤外伤与感染

银屑病患者特别需要避免皮肤外伤,像是碰撞或割伤,因为肌肤的损伤会导致银屑病恶化;这种现象称作“寇伯纳现象”。皮肤感染也可能带来诸多问题,因此刮胡子时请特别留意,也尽量避免针灸、刺青、被虫咬、擦伤。

呵护肌肤与头皮

请好好善待你的肌肤,不要抓患处或死皮,否则会让银屑病更严重。修剪指甲时也要小心,割伤皮肤可是会让病情恶化。若头皮也患有银屑病,请于患处涂抹药物。养成规律洗澡的好习惯,并使用舒缓性的产品。

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