“慢性疲劳”危害你健康 临沂牛皮癣治疗：患者要留意这些

年刚过，想信不少的牛皮癣患者已开始回到正常生活。但是，还是觉得没有放松到吗？我们特意整理列出以下几点，若你集满三点以上且长达半年之久，那很有可能是慢性疲劳症候群患者了。

工作后感到极度疲惫

休息后仍无法改善疲劳感

常感到肌肉痠痛

全身无力甚至无法站稳

经常感到头痛

睡眠品质不佳

注意力不集中

记忆力衰退

社交能力退化

临沂牛皮癣治疗医生指出，若您在上述症状有三项长达半年以上，那很有可能罹患慢性疲劳了。

找不到根源的慢性疲劳

有时候，我们去看医生。明明身体有症状，却找不到具体病因。这时医生往往会告诉我们自主神经失调或神经衰弱，并开药方给我们。有时候吃了还是无效，毕竟找不到根源;让牛皮癣患者很难对症下药。

慢性疲劳的确造成牛皮癣患者生活许多不便;不仅影响工作、家庭、交际，还会对自我评价大打折扣又无法理想控制。

如何对抗慢性疲劳？B群有用吗？什么意思呢？

既然牛皮癣患者慢性疲劳找不到具体病菌、且目前也无技术直接免除免疫系统释放更多免疫蛋白，那可以补充营养素来调节身体机能，间接对抗慢性疲劳。

维生素A、维生素C，可以保护细胞黏膜健康，活化免疫系统，阻挡病菌入侵人体。

维生素B群，可以提高精神力、专注力、稳定大脑化学物质。

维生素E、生物类黄酮、葡萄籽事抗氧化剂，可中和因压力或情绪所产生的自由基。

铁，缺乏的话会出现体力衰减、活力降低与疲劳。

钙，可帮助神经镇定、情绪稳定，并有助睡眠。