尘螨导致过敏也让银屑病加重？临沂治疗银屑病医院

我国南方地区气候潮湿，就算居家清洁做得好，家里难免还是会有一些尘螨。更麻烦的是，尘螨的体型非常小，又有畏光的特性，白天常躲在枕头等寝具中，晚上才出来活动，此时刚好是我们的睡觉时间，一不小心就会与尘螨同床，实在很不卫生！

临沂治疗银屑病医院医生指出，尘螨正是诱发过敏较大宗的过敏原，占据患者大约九成五都有。有75%的住家中充斥着尘螨，室内每公克灰尘中隐藏着平均2000只、甚至有的高达1万只以上。

因此，该如何降低居家环境中的尘螨，就变成过敏体质的银屑病患者很重要的议题。首先就是要注意卧房的床垫!这些小东西最喜欢吃皮屑，尘螨生长在温暖潮湿的环境中，所以床垫、枕头、棉被，就是它们最热衷的窝藏地点。根据研究，床垫使用半年后，至少会藏有200多万只的尘螨。

三招教你有效去除寝具上的尘螨

多数的人会选择会买空气清净机来改善居家空气品质，但清净机清除的是飞散在空气中的尘螨，若落入布织品中，就必须使用其他除螨方法及设备。以下将分享三招如何清除寝具上的尘螨：

1.除湿

除螨妙招首重除湿，只要湿度在80%以上，尘螨就容易繁殖，所以银屑病患者要定期开除湿机，让室内湿度维持在50%以下，减少尘螨生长才能从源头就做好过敏预防。

2.曝晒寝具

清洗完床单、被套及枕头套时，将寝具装进黑色塑料袋中扎紧，放在35℃的阳光下暴晒，进行高强度的热循环，曝晒4小时后，里面的螨虫就基本死光了。接着再以拍打或是使用吸尘器吸走尘螨尸体，因为尘螨的尸体也是引起过敏的主要物质，所以银屑病患者千万不要漏了这一个步骤。

3.小苏打除螨

床垫因为体积大不好搬运，大多家庭无法使用曝晒的方式杀菌，这时银屑病患者可将小苏打粉用细筛子均匀的撒在床垫表面，之后再用保鲜膜全部封住，等一个小时，再用吸尘器吸除小苏打粉及尘螨尸体,这样可以达到清除异味及杀灭尘螨的双重效果。