春夏交接导致牛皮癣患者失眠怎么办？临沂治牛皮癣医院

春夏交接，我们有的牛皮癣患者是不是又犯起了失眠的毛病？每晚上床后，老是辗转反侧，却怎么睡也睡不着?或者即使入睡，也总是被梦境干扰，早上起床反而觉得更疲累？

临沂治牛皮癣医院医生指出，失眠症状最常表现为不易入睡、多梦和易醒。现代医学睡眠机制复杂，经过多方实验后，才慢慢了解睡眠和中枢神经系统、内生性物质，甚至是基因都有相关性。

睡眠长短因人而异，大部分的人需要七到九小时才算充足，也有些人只需五、六个小时就精神饱满，更有些人一定要睡到十个小时才够。不敷生理需要的睡眠，轻则导致精神不济，重则伤害其他脏器。对牛皮癣患者来说，长期失眠还会造成病情加重。

造成牛皮癣患者失眠有很多种可能，譬如生活压力是发展成慢性失眠的重要因素；睡前喝了含咖啡因的饮料、酒类，激烈运动或用脑过度；卧室太冷太热、太吵太亮，甚至是家人鼾声太大，都有影响。

有的牛皮癣患者一开始遇到与压力有关的短暂失眠，没有好好处理，持续一段时间后，到了睡觉时间就开始担心会睡不着，这种害怕会伴随焦虑和自主神经的兴奋而更难入眠。具特定疾病体质者，像是有情绪障碍、疼痛、气喘、停经症候群等也较易失眠。

根据中医理论，睡眠建立在正常的卫气运转和阴阳交泰，病机、营卫运行、经络通畅、脏腑损伤等状况，都和睡眠品质习习相关，而乾坤线位在两耳后枕骨下横线，为翳风、安眠1、翳明、安眠2、风池等五穴位的连线，无论从现代医学或中医的角度观察，这条穴位区都对治疗失眠有所助益。