潍坊奎文银屑康医院

对抗关节型银屑病 济南规范治银屑病医生:可以这么吃

来源:济南的银屑病医生         发布者:wu         更新时间:2019-02-19

银屑病在类型上有很多,随着症状加重,原本的寻常型银屑病也会转变为重症,如关节型、脓疱型以及红皮型,但只要耐心配合医师治疗,定期回诊、调整饮食、规律作息、注意居家安全,就能有效控制并减缓病症。

济南规范治银屑病医生

济南规范治银屑病医生表示,对关节型银屑病患者来说,除了需要注意低油、低盐、低糖、高蛋白质、高钙的饮食准则,许多天然食材本身的营养素也具有抗发效果,同样能抑制发炎,非常适合類风湿性关节炎患者,同时可用来预防因发炎造成的慢性疾病及癌症发生,不妨多多摄取。

植化素:被喻为“廿一世纪的维他命”,具有很强抗氧化能力,能增强身体抵抗力、抗病力,降低发炎反应。包括花青素、茄红素、檞皮素、叶绿素、叶黄素、β-胡萝卜素、玉米黄素等都属植化素。

富含植化素的蔬果,通常色彩鲜艳或气味特殊,如南瓜、玉米、姜黄、木瓜、柑橘、芥蓝、菠菜、青椒、奇异果、甜菜根、红番茄、红萝卜、洛神花、黑木耳、黑芝麻、包心菜、山药及杏仁等。

Omega-3 多元不饱和脂肪酸:Omega-3多元不饱和脂肪酸是人体重要且必要的“好脂肪”,其对关节型银屑病患者健康好处多,且可抑制发炎作用,减缓过敏的发生,提高抗病能力,但仅能从食物中摄取。而核桃、胡桃、奇亚籽、亚麻籽油、紫苏油都含丰富的Omega-3多元不饱和脂肪酸。

豆类与五谷杂粮:豆类、五谷杂粮类均富含碳水化合物、蛋白质等,也蕴含许多抗氧化、抗发炎的营养素,如膳食纤维、维生素A、维生素B群、维生素E、铁、锌、钙、镁、钾、磷、铜、硒等。可多吃扁豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆、藜麦、米豆、花豆等,都是很好的抗发炎食物。

无麸质全素饮食:指的是采用天然、无动物性制品的全素(不含奶、蛋)饮食,选择新鲜蔬菜及水果、根茎类植物、坚果与种子类、五谷杂粮等新鲜无加工食材,避免精致加工品,如各式面粉、荞麦粉、白饭、精制糖、盐与重口味的调味料、防腐剂。

研究显示,促发炎食物及不良生活习惯,不但会增加免疫性疾病的发炎机率,对于关节型银屑病患者也都会有不良影响,如引发脑血管、心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病。因此,应尽可能避免摄取促发炎食物。

哪些是促发炎食物呢?在济南的银屑病医生表示,精制糖、高Omega-6脂肪酸、反式脂肪酸、红肉及加工肉类、面粉制品等,及油炸食物和抽烟,都会刺激人体免疫系统,促使免疫发炎性疾病恶化。

若关节型银屑病患者需要饮食营养咨询,建议向医院营养师及医师咨询,千万勿听信无医学研究证实的民间小方子,不但无法得到抗发炎与减轻疼痛的效果,反而陷入饮食不均,甚至营养不良等危机。

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