杏仁原产地是中近东。水分少,是温暖地区的产物,属中性食材。银屑病患者适量吃点杏仁,除了能润滑肠子的黏膜、使排便顺畅,还能让肌肤返老还童、巩固骨骼。
临沂的银屑病医生指出,丰富的维生素E有极高的抗氧化作用,可有效预防动脉硬化。另外,也可帮助银屑病患者血液循环,舒缓因虚冷造成的生理痛。不只如此,杏仁还具有活化大脑、防止宿醉及安定精神的效果。
它含有的油酸及亚麻油酸等不饱和脂肪酸也多,可降低银屑病患者血液中的胆固醇及中性脂肪,能预防动脉硬化、血栓病。杏仁即使加热也不易破坏原有的营养,适合搭配各种料理。
【食用秘诀】平常用餐时加个料吧!
阳性体质的银屑病患者建议当作下酒菜或切片加在沙拉内食用。寒性体质或有生理痛的人,可将杏仁切碎撒在一般的汤品上面一起食用。
【热量】 600kcal / 100g
【营养成分】
‧维生素E
‧钙
‧磷
‧铁
‧不饱和脂肪酸
【功效】
消除疲劳
预防老化
预防动脉硬化
【挑选方法】
表面浅黄、色泽均匀且颗粒饱满。银屑病患者若要健康就选择没有盐分及油分的吧!
【保存方法】
与空气接触就会氧化, 银屑病患者须将杏仁放在密封容器内并置于阴凉处保存。
临沂牛皮癣医院专业治疗银屑病数十年,临沂牛皮癣医院是山东省一家专业治疗银屑病的皮肤病专科医院,临沂治疗牛皮癣以中医西医相结合的方式对银屑病(牛皮癣)患者的病情进行针对治疗,详询0536-3087125。【详情】
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