干冷空气到 临沂的银屑病医生：调理饮食增强免疫力

冬天，补就对了，但是对于银屑病患者来说，补也要补对，否则极有可能会补到皮损加重?每到冬天，许多人认为手脚冰冷是体虚的表现，常用麻油等热性食材进补，但中医师提醒，今年冬天天气偏干冷来看，进补食材应以提升免疫力为主，如山药、百合、防风等，且辅助按摩风池、合谷与迎香等穴位，能增强抵抗力，远离感冒病。

临沂的银屑病医生指出，传统补冬观念认为，冬季天气冷，体质较虚，容易手脚冰冷，需吃些热性食物帮身体抵御风寒，但有些银屑病患者却吃得口干舌燥、睡不着，且越补越大洞。

手脚冰冷不代表体质虚寒，可能患者当时的体质偏燥，吃燥性食物会加重不良反应，银屑病患者反而应该多吃滋润的食物，像是银耳莲子汤、花生与黑白木耳，还有深色蔬菜和桑椹等。

如何分辨体质？

简单来说，银屑病患者四肢寒冷多为表面抵抗力较不够、气血循环较差，如果加上感冒偏咳、痰白清稀，吃寒性食物症状就加重，这就是属于偏虚寒的体质。

若是银屑病患者感冒后发热、发烧，身体发炎明显且口干舌燥，还会头晕、头重，血压飙高，那么就属于偏热体质。不过，很多人是属于冷热夹杂的体质，会随着季节、身体状况的改变而出现不同，建议进补前先由专业医生判断。

这个冬天会很冷！免疫力UP，病痛少！

银屑病患者进补食材除了需因应体质变化做调整之外，也要配合天气变化，养生之道着重保暖防寒和提升免疫力，身体有抵抗力，生病机会自然少。

天冷肩颈酸痛多 穴位按摩助缓解

运动也是提升银屑病患者免疫力的方式之一，不过，剧烈运动会让患者机体内的微血管扩张，出汗变多，此时应避免突然受风受寒，以免身体更不舒服。若有头痛、肩颈不适症状，不妨按摩风池、合谷与迎香三个穴位，增加气血循环与免疫力。