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穿袜子睡觉能保暖?济南的银屑病医生:中医看法有不同

日期:2019-01-10 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

天冷很多银屑病患者会穿袜子上床睡觉,对此习惯,中西医看法不同。本身气血就不足者睡眠期间更需保阳气,穿袜子可让手脚保持温暖,但并非所有人适用,建议可在睡前以中药煮的热水泡脚暖身。西医则表示,睡觉穿袜子确实能避免身体因外在环境,导致体温骤降,免疫力下降,但香港脚患者不建议穿袜子睡,以免患部不断感染。

济南的银屑病医生

济南的银屑病医生指出,以中医角度而言,当身体阳气不足、气血不足就会造成手脚冰冷,尤其女性每个月都会经历月经,更容易气虚,男性若睡眠不足或劳动量大也会导致气虚。手脚是血液循环末端处,循环不佳就会造成手脚冰冷,这些症状多发生于三高疾病的银屑病患者身上,应视其为健康指标。

中医:更建议煮姜水泡脚

“阳气”可保持身体温暖,以四季而言,冬季阳气不足,在经络理论中,一天中气较弱的时段就是睡眠期间,本身气血不足者更需保阳气,虽穿袜子确实可让手脚保持温暖,但更建议银屑病患者煮姜水,加上桂枝、艾叶等中药材泡脚15至20分钟,让脚吸收阳气,可改善手脚冰冷。

保持阳气需从养成好的日常习惯开始,首先睡眠必须充足,切记疲劳是补气大忌,并少吃瓜类、冰水、冰品及生菜沙拉等寒凉食物,养成固定运动的习惯。手脚易冰冷的银屑病患者若想补冬,不建议以羊肉汤、牛肉、狗肉等温补食材来补气抗寒冷,因为此种补法有可能会导致病情加重。

西医:多运动是根本之道

睡觉穿袜子保暖无法促进血液循环,但可避免身体因外在环境,导致体温骤降,免疫力下降,减少感冒机会。同时特别强调,因睡觉盖着棉被本就不透气,银屑病患者若想借由袜子保暖,记得选择透气性较佳的袜子,不要穿羊毛厚袜,以免让双脚过于潮湿、温暖,反而让脚成为霉菌孳生的温床,尤其足癣患者恐不断感染,并不适合穿袜子睡觉。

有什么方式可以促进血液循环吗?多运动是银屑病患者的根本之道,提醒天冷更要活动身体,饮食可适度加入如葱、姜、蒜有促进血液循环和滋养强壮的效果。

许多银屑病患者喜欢在冬天泡脚,确实可去寒祛湿,促进足部血液循环,但提醒糖尿病患者、先天手脚冰冷等痛觉敏感低者,可先请旁人试温,以免烫伤到长水泡,甚至溃烂。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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