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儿童银屑病补钙方法 济南的银屑病医生:5个细节要注意

日期:2018-11-19 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

家中的宝宝患有银屑病,因为鳞屑脱落,需要补充钙质和蛋白质,可是偏偏孩子又不爱喝牛奶,这让很多家长着急不已,其实帮患儿补钙和蛋白质并不难,只要多注意日常5个小细节,就能成功帮孩子补钙,达到补充的效果。

济南的银屑病医生指出,部分儿童银屑病患者从1岁开始接触各式副食品,尝过各种味道后,对于平常喝的牛奶逐渐提不起兴趣,这是很正常的现象。而且,对于2到3岁的幼儿来说,单纯只靠牛奶来补充所需的营养,显然不太足够。

建议家长,除了透过让儿童银屑病患者喝牛奶来补充所需的钙质外,还可以透过食用其他含钙量高的食物,来帮孩子达到补钙的效果。例如,在日常饮食中加入芝麻、坚果、豆浆等,富有高钙质含量的天然食物,对于幼儿发育相当有帮助。家长只要把握上述原则,再加上以下5个补钙的小妙招,就能有效提升儿童患者补钙的效果。

儿童银屑病,济南的银屑病医生

★1.牛奶再加工蹦出营养美滋味

对于许多幼儿来说,从婴儿时期喝到现在的牛奶,大多已经无法引起其进食的兴趣。若家长仍要强迫儿童银屑病患者喝下牛奶,反而会导致小孩的反感,甚至造成亲子间的冲突。因此,如果希望家中宝贝能够摄取到牛奶当中所含的钙质,不妨尝试使用鲜奶、奶粉简单加工制成常见的小点心,例如,牛奶馒头、鲜奶布丁等,都是增加孩子食欲不错的方式。

不过,要注意的是若是使用鲜奶加工,在加热的温度上要多加注意,一般建议不要超过60℃,以免破坏鲜奶当中的维生素、蛋白质等营养。所以,为避免鲜奶加热营养受到破坏,家长可以试着将香蕉、苹果、木瓜等当季新鲜水果,加入鲜奶中一起打成果汁给孩子食用。不但,能让儿童银屑病患者补充到鲜奶的营养,还能从水果中摄取到足够的维生素C、维生素E等营养成份。

★2.豆浆营养多替换牛奶健康选择

如果是针对有乳糖不耐问题的儿童银屑病患者,家长也可以选择用传统的豆浆,取代牛奶做为孩子补充钙质的饮品。而且豆浆中所含的钙、磷、铁、镁、锌、蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素锗等营养素,对于学龄前儿童银屑病患者的成长也有相当的助益。

另外,如果担心儿童银屑病患者长时间喝豆浆会腻,家长也可以将含钙量高的黑芝麻、坚果等食材,加入豆浆内打成黑芝麻豆奶、坚果豆奶,来增加豆浆口味的变化性,也是很不错的补钙方式。

★3.粥品变化高促进食欲效果佳

儿童银屑病患者若是对于牛奶、豆浆等味道较为单一的饮品提不起食欲,喜爱与大人相似食物,爸妈也可以试着熬制容易消化的粥品让孩子食用。不但,粥品性质与大人食物相似,而且粥类变化性丰富,只要加入不同的食材就有不同的风味,可甜可咸,对于喜爱新奇事物的孩子非常有吸引力。

★4.多出门活动拥抱阳光成长快

家长除了透过日常饮食的方式让儿童银屑病患者摄取足够的钙质外,如何让吃下的钙质有效的被孩子吸收、使用也是很重要的要点。建议家长可以在有阳光的日子,带孩子出去户外走走、活动、晒晒太阳,都能够帮助促进维生素D合成,加速人体钙质的吸收、增强骨骼健康。

济南的牛皮癣医生指出,若是再配合适度的运动,对于成长发育中的儿童银屑病患者来说,也有帮促强化孩子的骨骼密度的效果。因此,父母在帮孩子补钙的同时,也别忘了户外活动对于孩子骨骼健康的重要性。

★5.适度加钙片补足每日所需量

如果家中患儿较为挑食,或是日常摄取的食物不够均衡、多元,家长担心儿童银屑病患者钙质摄取量不够,也可以选择让孩子额外补充钙片来增加每日所需的钙质摄取量。不过,要注意的是钙片在饭后30分钟后食用最能发挥效果。而且,人体一次能吸收钙质的最大量约为200至300毫克,过量只会造成吸收钙质的浪费。因此,补充钙片,每日尽量分成2至3次摄取较能被人体吸收、利用。

另外,也有许多家长担心儿童银屑病患者不换吞咽、嚼食钙片,或者是对服用钙片产生抗拒。陈纹慧营养师提到,家长若有上述考量,可以将钙片磨碎,添加于孩子能接受的食物中,也是一种让孩子补充钙质的方式。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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