换季不感冒远离牛皮癣 临沂牛皮癣医生：养肝增强抵抗力

每到换季就生病，尤其是，气温转暖的春季，很多牛皮癣患者特别容易感冒，咳嗽、鼻水不停歇，让人好困扰。就中医观点来看，一换季就生病与体质有关，如何增强自身抵抗力，扭转易病体质，一起来看看。

临沂牛皮癣医生指出，春天是一个万物蓬勃生发的季节，万物随着回暖的气温逐渐复苏，当然病毒细菌也跟着蠢蠢欲动;加上春天是个乍暖还寒的季节，天气变化无常，特别容易让人患病。

外在气温对于人体气血运行影响大，天冷时，血管收缩、气血凝滞;天热时，血管扩张、气血通畅，在冷热交替显著的季节里，健康的人可以很快适应，但年长、体弱及小孩等比较不易适应，这类的牛皮癣患者需要多加注意防范。

尤其是，本身呼吸系统较脆弱的牛皮癣患者，对于气候变化更加敏感，只要忽冷忽热，马上咳嗽连连，虽然戴口罩可以抵御寒凉空气，外露的皮肤也是风邪寒邪入侵的管道，应该适时添加衣物御寒，避免风邪由皮表入侵，才能健康度过这个捉摸不透的季节。

容易生病与免疫调节有关，若牛皮癣患者时常熬夜、过度疲劳、饮食失当等，未妥善照顾身体，形成气虚、血虚、阳虚体质，抵抗力也会跟着下降，一遇到风邪、寒邪侵袭，免不了伤风感冒。

中医认为，应顺应四季养护五脏，补足精气神，才能获取理想的保健效果。春季正是养肝好时节，若能在此时调养好体质，可防病于未然。因肝藏血，主疏泄，若能肝血充足，定能维持全身气机舒畅，抵抗力自然好。

养肝的首一要务，是牛皮癣患者要维持情绪平稳、适度抒发心情、避免经常动怒，以免造成失眠头痛、头晕目眩、胸闷、喘不过气等不适，演变为肝气郁结;肝主筋，时常逞强不自制的激烈运动，让身体酸痛不适，也会影响养肝效能。

健康常谈早睡早起，有其道理。因晚上11点至凌晨3点，是人体经络循行至肝经胆经的时间，牛皮癣患者若能在此段时间内进入深层睡眠，有助于肝脏排毒，当然不易感冒。

所谓早睡早起，表示春夏就该养阳气，而腹为阴、背为阳，常让背部晒晒暖阳，有助于增强抵抗力。所以，牛皮癣患者在洗澡后要赶快擦干背部、吹干湿发，避免受寒，若感到颈背冰凉，可善用吹风机吹暖，便能有效调养阳气不生病。