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面临掉发问题如何应对 济南银屑病医生:头部患者要注意

日期:2019-02-22 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

季节更迭,不少银屑病患者发现自己的掉发问题似乎更加严重!空虚的发量会让人显老,影响自信心,此外,所谓“牵一发而动全身”,头发能反映银屑病患者肝、肾健康状态,落发时更该注意健康。如何养出一头健康浓密秀发。

济南银屑病医生

济南银屑病医生指出,中医观点认为,养生宜顺应时节,而春天相对应的脏腑是“肝”,这时该“养肝肾”,除能维持健康体魄,更是强韧发丝的关键!若有肝血亏虚、肝气郁结、肝火上扬等问题,特别容易掉发。

《黄帝内经》言,“肝藏血”、“发为血之余”,直指头发生长所需的养分,是仰赖充足血液来供应,若有偏食、贫血、血虚、营养不良等,使头皮缺乏充足营养供给,可能造成银屑病患者掉发问题;而“肾藏精,其华在发”,因精能化为血,精盛才能血旺,头发就能乌黑亮丽。

银屑病患者若是情绪不佳易发怒,导致肝火上扬;生活压力不宣泄,造成肝气郁结,都会影响肝的疏泄功能,阻碍养分运送至头皮,使发丝枯槁脱落,这时,可用疏肝解郁之方剂做调理,但根本做法莫过于,学习排解压力,时刻维持好心情。

不良生活习惯如经常熬夜晚睡损耗肝血、运动过量使身体疲累、过度耗脑而虚劳损伤、极端减重而营养不良、常吃高脂肪食物形成燥热体质、常食冰饮造成湿热体质等,都会造成落发的发生。

为改善部分银屑病患者的掉发问题,在饮食上,可多吃蛋白质,如瘦肉、蛋类、海鲜类、豆类等;“黑入肾”,多食黑色食物可补益肾精,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等;含铁可补血的红枣、葡萄等,也可多多食用;此外,蕴含碘、铁及B12的海藻类,如海带、紫菜,是预防贫血的重要营养素,能使头发得到充足养分。

因晚上11点到凌晨3点,经络循环至胆经、肝经,若能11点以前就寝,让肝获得修复,养足肝血,让头发正常生长。银屑病患者要养成规律运动,特别要着重于循环较差的下肢及肩颈,运动可推动体内气血循环,使血液畅行无碍,有效将养分带至头皮,让发乌浓密不掉落。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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