银屑病临沂治疗医院：银屑病患者熬夜危害大

一般人听到熬夜，可能都会想到爆肝，其实对于肝脏来说，熬夜的确会增加肝脏代谢的工作量，因为身体还处在兴奋的工作状态，但要熬夜熬到猛爆性肝炎事实上是不太可能的；而熬夜工作的猝死，多半是来自心律不整造成的心脏骤停，并不是爆肝造成。

银屑病临沂治疗医院医生指出，心脏有一小部分的细胞称为节律细胞，可以透过传输讯号，来让心肌细胞一起跳动，这就像是发号施令的司令官，确认每个细胞都是在同一时间收缩、舒张，并维持稳定的节奏，让血液可以顺利打出去。这个节律点称为窦房结，如果失调，就会造成心律不整，心跳一下快一下慢。

而心律受到很多不同的机制控制，包含内分泌跟自律神经，自律神经是身体的油门、煞车系统，控制包含心跳、血压、呼吸、消化道、膀胱还有内分泌的正常功能，2者必须要平衡，但熬夜就是破坏自律神经的这项平衡，所以容易造成心律不整、血压不稳、呼吸不畅等问题。

熬夜容易造成心血管疾病

熬夜时，身体会自然启动备用能量的程序，让自己能有足够的能量可以提供，这些备用能量就是肌肉跟水分，反而让脂肪增加，更容易变成三高问题。而且过度消耗人体的能量，也容易造成自律神经的整体活性下降，控制心脏的能力也就下降了。

熬夜时也不要难过

虽然银屑病患者健康的方式是不要熬夜，但如果因为工作或是某些不得不的原因，必须要熬夜，还是有些方法可以遵循。熬夜最重要的，其实是保持好心情。

因为心理压力、情绪也会影响生理，让银屑病患者熬夜的不舒服加倍出现，身体的反应也会很大，所以即使要熬夜，也不要怨怼、认为自己身体会变差。

因为知道身体很大的能量需求来自分解肌肉跟消耗水分，银屑病患者在熬夜时要记得补充蛋白质跟水，而且隔天的补眠不要睡太久，避免生物钟混乱。如果真的想睡，就先去睡、再早起工作，其实也是一个办法。