临沂治银屑病电话多少？小满养心抒忧解困

今天是小满，作为夏季第二个节气，气候特征是湿气重、阳气盛，人体易出现烦躁、湿困等症状，中医建议大家要注重养心，保持心境平和之馀，亦不妨多吃薏米、淮山、百合等食材。

临沂治疗银屑病医生解答，在中医学角度，夏季属火，内应之五脏为心，所以小满的养生之道在于养心。踏入初夏，人体对应大自然而有所变化，体内的阳气渐盛，而受心火影响，我们会较烦躁、焦急，所以要学懂平衡情绪，保持心情舒畅。

由于五脏与情志活动有相对应的关係，如银屑病患者不注意调节来情绪，过喜、伤心、过怒伤肝、过忧伤肺、过恐伤肾，要是情绪过于波动，有机会影响睡眠，甚至诱发高血压、中风等疾患。

其次，日照时间开始延长，银屑病患者宜顺应自然，比冬天早起，可于午时(即上午11时至下午1时)小睡片刻，因这时段属心经所主，午睡有助养心。

此外，小满过后，气温日渐上升，人体出汗较多，又正值潮湿多雨，容易诱发皮肤疾患，如银屑病、风疹、湿疹、真菌感染等，值得注意。

饮食要清淡澹 忌寒凉生冷

饮食方面，小满后因气温升高，人们开始多接触冻饮、雪糕、沙律等，但此时未算酷热，生冷饮食易损伤脾胃，可引致呕吐、腹痛、腹泻等不适，甚至会令已有的疾病恶化。

初夏时分，银屑病患者的饮食宜以清淡、利湿为主，不宜多吃生冷食物，亦应减少进食肥腻油炸之物，以免加重脾胃负担，助长湿气。

食材选择上，薏米、淮山和百合堪称小满三宝，不妨多吃。先由薏米说起，其味甘澹、性微寒，有健脾、利湿、清热等作用，在潮湿的日子食用，有助银屑病患者排走湿气，避免出现头重身困或皮肤痕痒的情况。

味甘、性平的淮山则具有益气健脾、补肾固精等作用，当银屑病患者进食生冷之物，淮山可减少脾胃的损伤。至于味甘、性微寒的百合，可润肺止咳、清心安神，有助纾缓心烦气躁、睡眠不安等情况。