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盛夏牛皮癣患者如何护理?济南治疗牛皮癣具体费用?

日期:2019-06-17 来源:济南牛皮癣医生 在线咨询

时序入夏,天气高温炎热,我们的牛皮癣患者除了要预防中暑,更要预防突发心血管疾病。由于夏天气温升高,人体血管扩张,血流量比平时增加,心脏负担变大,再加上夏天流汗,身体水分蒸发让血液变得浓稠,容易出现冠状动脉堵塞,严重时会导致心肌梗塞,而脱水现象也会让心跳加速,容易引发心律不整或心脏衰竭。

济南治疗牛皮癣具体费用

济南治牛皮癣正规医生表示,缺乏规律运动、不健康饮食所引起的三高(高血压、高血糖及高血脂)、过重或肥胖、吸烟、嚼食槟榔及过量饮酒等问题,皆是心血管疾病的主要危险因子。国民健康署呼吁人群,平时就应做好心脏血管预防保健,也千万别以为冬天才是心血管疾病的好发季节!

盛夏高温如何护心?牛皮癣医生提供“护心五招”:

●健康饮食,适量多次饮水

饮食中的牛皮癣患者可以选择蔬菜,糙米,粗粮,少油,少盐,并减少高饱和脂肪的食物。 建议煮,蒸,煮,蒸,而不是油炸。多喝白开水来取代含糖饮料,采少量分次慢慢喝。若医师有嘱咐需限制水分摄取的患者,可向医师了解在天气酷热时,应喝多少水量为宜。

●规律运动

运动具有缓解压力和改善血液循环的作用。 建议银屑病患者每周积累150分钟的中等身体活动,如散步,散步,骑自行车和伸展运动,并将运动与家人融入家庭活动。 例如,在与孩子一起玩耍的过程中,站立时消耗的卡路里比坐着多两倍。从每天运动15 分钟开始,再逐渐延长运动时间。户外运动宜在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,切忌避免于上午10点至下午2点烈日下运动。

●向烟说不

不管是直接吸烟或被动吸入二手烟,都会增加血管伤害以及心脏病的风险,同时对牛皮癣患者来说,吸烟也是造成病情不稳定的原因之一,而且二手烟也是危害你身边的人健康,所以说建议患者尽量去戒烟。

●定期体检

定期进行身体检查,了解自己的血糖、胆固醇、血压及体重指标(BMI),建议患有慢性疾病的牛皮癣患者要每年定期检查身体,我们的身体慢慢健康了,才能能力去抵抗顽固皮肤病入侵。

●三高控制

心血管疾病的源头管理是三高控制(高血压、高血糖、高血脂),已有三高的牛皮癣患者更应积极采行健康的生活型态,定期量血压及血糖,遵照医师处方服药并定期回诊追踪,切勿自行依症状调整药量或停药。

最后牛皮癣医生再次提醒,平时做好三高控制及健康生活型态等个人健康自我管理,多一份当心,少一份伤心。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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