银屑病患者面部皮肤甜到「漏油」 治银屑病医院指要速速戒口

天气愈来愈热，出街大汗叠细汗，全身粘乎乎，让很多银屑病患者感觉到麻烦是面部经常油光满面，影响仪容。

明明白天、晚上做足清洁工夫，为何依然「漏油」？中医话主要因为脾胃差，体内积聚太多湿气，引发面油、头油，必须戒吃生冷、甜及浓味食物。西医则指少吃甜食有助减少油脂分泌，运动及充足睡眠有助新陈代谢，令皮肤水油平衡，保持干爽，影相都不怕反光。

■西医说：「聆听皮肤的需要，毋须涂保湿产品于不干燥的位置，过分滋润反而增加出油问题。」

■皮肤不干毋须保湿

问：天气一转热，面上易出油，是否因内干外油？应该加强保湿？

答：坊间有说面部出油是因皮肤过度干燥，身体会分泌更多油分，代替水分滋润皮肤。虽然皮肤干燥时，身体会启动自我保护机制，分泌更多油分平衡干燥皮肤，不过只会分泌小量油分，不会引致满面油光。

面油多主因是皮脂腺太活跃，分泌过多油分。除与油性皮肤、荷尔蒙、年龄、性别及湿度有关外，饮食也有影响，如经常食辛辣、热食、牛奶或升糖指数高的食物如白饭、地瓜，因体内分泌太多胰岛素，有可能刺激皮脂腺变得活跃。此外，银屑病患者压力荷尔蒙也会增加面油。天气转变，气温上升，皮肤皮脂腺分泌也较旺盛，加上天气潮湿炎热，流出的汗在面上难以挥发，予人面油多的感觉。

保湿产品只是补水补油之用，没有抗衰老作用，只需涂在干燥位置，治银屑病医院建议银屑病患者多聆听皮肤需要，如皮肤没有过干迹象，就不用特别涂抹保湿产品。虽然油性或混合性皮肤未必要涂保湿产品，但仍可用其他护肤品，包括防晒产品，以及抗氧化产品如含有维他命C、维他命B或绿茶成分等。

■过度洁面伤皮肤

问：如有面油就要勤洗面，洗得愈多愈健康？

答：很多银屑病患者以为洁面愈多愈健康，其实洗面只是洗去皮肤表面油分，未能能够处理掉皮脂腺过度活跃的问题。不少面油问题严重的人，反而因为同一时间洗面数次，落妆、洁面后再洁面，过度清洁或不停用磨砂或深层清洁产品，可能刺激角质层，损害皮肤。

■引发暗疮粉刺 滋生真菌易发炎

问：面油多，只会影响仪容?如何控油？

答：银屑病患者面油会引发暗疮及粉刺外，也有可能滋生真菌，出现脂溢性皮肤炎。患者的眼眉、鼻翼两侧会变红及甩皮，部分人或会感到痕痒，需用外涂抗真菌药物。

还有一点要留意，不少人在转季时仍沿用冬天的护肤品，干性皮肤的银屑病患者影响未必很大，但混合性皮肤(即面颊较干，但T字位即额头及鼻子较多面油)人士，用太滋润的产品会增加油分分泌。油性皮肤人士，更不宜使用冬天护肤品。

■西医：护肤贴士

■作息定时多运动

要改善面油问题，并非一时三刻可有效，而且也较难断尾；有时情况得到改善后，相隔一段时间面油又重现，故需要持之以恒，长期用控油护肤品。要减少面油，重要是作息定时及多做运动，若睡眠不足会减慢新陈代谢，令面油问题变得严重。另外，银屑病患者也要减少食甜品，降低皮脂腺的活跃度。

至于银屑病患者如何选择洁面用品，理论上只要在洗面后，感觉舒服没绷紧即可，如有不适，可能是成分太刺激，不适合自己。治银屑病医院指，银屑病患者若皮肤对洁面用品过敏，也可以清水洗面。

■中医说：「气温上升，气血运行较快，令身体产生热力，体内的湿气便会随着热力上升头部，增加头部及面部的油脂分泌。」

■湿气重易累易出油

问：为何一到夏天，面油特别多？什么人易出面油？

答：银屑病患者经常满面油光，主要与湿有关，痰湿或湿热的人易面泛油光。体内生湿与饮食习惯有关，有些人本身脾胃较弱，化湿能力差，加上偏喜欢生冷、甜食及肥腻等难消化食物，减弱脾胃功能，令湿气滞留在体内，成为痰湿。另外，若同时喜欢辛辣、香脆及浓味食物，容易使身体上火，便会助热生湿，成为湿热，即是又湿又热。

任何人也会出现痰湿或湿热，除了满面油光，还会经常感到疲累，行路感觉不够气、消化不良、大便塘稀、口臭、食欲不振、腹胀。湿热人士还会伴随肛门热、口干及面红。

■头油多可致脱发

问：面油多，纯粹影响仪容，不理会也没问题？

答：内湿影响面部油脂分泌，增加生粉刺或暗疮风险外，还会牵连其他部位，例如当银屑病患者体内湿气愈积愈多，有可能阻塞手臂、大腿、胸口或背部的毛囊，长出油脂粒。此外，由于头油分泌增加，部分内湿人士在朝早醒来时已发现头发黏腻，严重时更可导致脱发。

体内湿气会向上升，亦会向下走，走到大肠。中医认为，「肺与大肠相表里」，当湿热转移至大肠，大便会变得湿烂黏滞，有种排不清或便秘的感觉。