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有牛皮癣可以裸睡吗?济南治疗牛皮癣哪个医生好:有3大关键

日期:2019-03-18 来源:济南的牛皮癣医生 在线咨询

有的牛皮癣患者在睡觉的时候,习惯换上清凉睡衣,甚至不穿衣裤裸睡,不过根据一项调查显示,却发现人在“睡衣脱离”,就是不穿睡衣睡觉的状态下,竟会严重妨碍睡眠。

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济南治疗牛皮癣哪个医生好指出,有研究指出,穿睡衣睡觉不但比没有穿睡衣更快入睡,半夜醒来的次数也会降低。就有相关研究人员解释,这是因为人在睡觉时,体温会急剧下降,这时睡衣就会影响到睡眠品质。

穿睡衣睡觉可帮助你切换成睡眠模式,另外一点取决于睡衣本身的效果。因为人睡着时,尤其是入睡后的1-3小时,身体会借由大量排汗的方式,使体温下降,这时必须散发体内的热气。

牛皮癣患者穿着的衣物是否有良好的吸湿性和透气性,就很重要,像是汗衫等布料可能会妨碍汗水蒸发,影响睡眠品质。

牛皮癣患者想要睡得安稳,在济南的牛皮癣医生表示有3大关键,体温调节、亮度控制,还有更换睡衣。一班来说,材质的选用上以柔软、贴身、舒适为主,其中有机布料、丝绸、纯棉等最受欢迎。

在睡前1小时洗好澡后,牛皮癣患者穿上睡衣,然后把客厅的灯光调暗,悠闲的放松,体温自然就会下降,人体会产生睡意,这时上床躺着,应可以更快速、确实的入睡。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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