潍坊奎文银屑康医院

有银屑病能长期吃益生菌吗?济南长清区银屑病医院

来源:济南的银屑病医生         发布者:wu         更新时间:2019-04-13

益生菌有助于维护肠道健康。有传言说,长期吃益生菌相关制品,肠道会产生依赖症;也就是说,一旦停止进食,肠道内的菌丛就无法维持平衡,肠道老毛病还会再犯。真的是这样吗?

济南长清区银屑病医院

济南长清区银屑病医院医生指出,出现消化不良、便秘、腹胀或拉肚子的情况,医生会给予口服益生菌,目的是将好菌种在肠道内,并建议搭配膳食纤维,帮助滋生更多好菌,重塑菌丛平衡,达到肠道保健的功效。

有些银屑病患者停止食用益生菌相关制品后,又出现肠道不适的问题。不少人纳闷:自己是否产生了肠道依赖症?

目前,并没有研究显示,补充益生菌会让肠道产生依赖性。

一般来说,若是银屑病患者突然停掉长期服用的药物,像是安眠药、镇定剂,可能会有戒断现象,我们可以说:长期服用此药物会产生依赖症。

而口服益生菌是一种营养补充剂,更明确的说,它是阶段性肠道保养的营养补充剂,并非药物。而造成益生菌效果不如预期的原因很多,体质、饮食习惯、生活习惯、压力、慢性疾病、及服用药物种类等,这些都会影响肠道菌丛的平衡,即所谓牵一发动全身。

其实,银屑病患者维持肠道健康健康的办法,就是让好菌与坏菌维持在稳定的动态平衡。而平衡的要素需考虑饮食习性、生活作息、情绪管理等方方面面。

培养肠道好菌,银屑病患者可以从最基本的方式开始:维持均衡饮食,并适时摄取含乳酸菌的食物,如乳酪、优格、泡菜、纳豆、味噌等;养成良好的生活作息;做适度运动;重视情绪纾压。

不少银屑病患者常常外食加上工作压力大,很容易罹患肠道疾病,如真有必要阶段性补充益生菌,同时多吃蔬菜水果及全谷类等膳食纤维,益生菌自然会活得更久,就不用长期依赖口服益生菌了。

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