有银屑病需要补充维C吗？临沂平阴县银屑病医院

总是特别容易疲劳？一部分的疲劳问题可能出在大脑，容易让银屑病患者注意力、记忆力、集中力下降，造成工作、家庭中、课业上的种种困扰。

临沂平阴县银屑病医院医生指出，而其实我们平常多摄取富含一种维生素的菜肴，就有可能帮助防止大脑疲劳，另外也推荐在睡前补充这种营养，帮助我们恢复应有的活力！

摄取足够的维生素C，就可能对抑制脑部发炎有良好的效果，因此牛银屑病患者平常可以多吃富含维生素C的青花菜、青椒、海苔等食材，也可以将蓝莓、柑橘类等富含维生素C的水果作为点心，帮助改善大脑疲劳。

此外，脑部会在睡眠中修复，因此银屑病患者在就寝前摄取维生素C的营养补充品也相当有效。

维生素C的营养补充品便宜且较为安全，具备强力的抗氧化作用，能帮助银屑病患者延缓老化，甚至部分的白内障、肺阻塞、重听问题也被认为可能和维生素C不足有关。

建议银屑病患者可以先透过食物摄取维生素C，不足之处再透过营养补充品来补足(建议成年人一天维生素C摄取量为100～2000mg。)