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食在健康 济南地区治牛皮癣医院:饮食注意

日期:2019-05-03 来源:济南的牛皮癣医生 在线咨询

随着天气越来越炎热,冰品、甜点、饮料的销售量也直线上升,但有着高血压、糖尿病或皮肤疾病的牛皮癣患者们,是不是总在选择的时候犹豫很久呢?担心吃错了血压会不会飙高、担心吃多了下次回诊糖化血色素(HbA1c)超过标准值、需要忌口的皮肤病人群,想吃冰又不知道能不能吃其实,享用下午茶,你可以不用这么烦恼!

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济南地区治牛皮癣医院指出,常见冰品有冰淇淋、冰棒、雪花冰、剉冰等等,以冰淇淋来说,每100公克热量约是180大卡,而冰棒根据口味不同热量约在100-200大卡之间,雪花冰、剉冰通常是热量较高的选择。

牛皮癣患者在挑选冰品配料时以原态食物为主,如红豆、绿豆、地瓜、薏仁等避开加品食品,并注意因为大多数配料多有用糖水烹调过,或者本身即为全谷根茎类,份量上也不宜过多。

很多牛皮癣患者在心情不好的时候,总习惯找间咖啡厅、下午茶店享用一杯消暑的茶饮配上一份甜蜜蜜的茶点,甜食让人有种幸福快乐的感觉,就像是吃巧克力会促进血清素分泌一般。但甜蜜的背后,其实充满了恶魔的陷阱!

随着我国随着栽种技术跟品种改良的优化,渐渐的一年四季几乎都可以看到各式各样的水果。但是小编还是建议,尽量选择当季的品项,营养价值更丰富,如夏天可选择樱桃、西瓜、释迦、百香果、凤梨、芒果、龙眼、榴梿等等。

但要牛皮癣患者需要注意的是,当季水果许多甜度都非常高,像是芒果、凤梨,大约100g就含有15g的糖份,而甜度最高的榴梿45g就含有15g的糖份!想吃水果时,先切好可以吃的份量,再开始享用,才不会吃过头。

因此若是慢性疾病患者,嘴馋的话记得一天一份点心就好,喝了饮料就不要再吃甜点、吃了剉冰就不要再喝饮料,并尽量降低各项点心的甜度选择,从全糖改半糖、半糖改微糖,这样才不会一不小心让热量、数值爆表啰!

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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