免疫功能失调想要增强免疫力牛皮癣患者这样做

小编自己平时就会喝柠檬绿茶来提升免疫力，绿茶中的儿茶素具有明显的抗氧化活性，可清除体内氧化自由基，柠檬含有丰富的维生素C能帮助人体吸收儿茶素，让吸收率提高到6倍以上!这季节不但可以美白肌肤，更能提升免疫力、预防感冒!

临沂治牛皮癣的好医院表示，免疫系统对抗细菌、病毒的力量即为免疫力，想要免疫系统内的细胞正常运作，需要食物提供营养，包括维生素、矿物质、脂肪和蛋白质。

其中维生素C的营养尤为重要，维生素C的抗氧化功能能帮助我们身体清除有害的过氧化物及自由基，避免细胞被破坏;平时多补充维生素C，可抗菌、提升免疫力。

防感冒好茶─柠檬绿茶：

1.牛皮癣患者在热水中加入茶叶，水不能太烫，避免破坏茶叶的营养物质，另外柠檬的维生素C也容易被热水破坏，因此水温不宜超过70℃。

2.柠檬榨成汁，加在自己泡的绿茶中，或将柠檬切片，直接放进绿茶中。

3.牛皮癣患者注意不要加糖，避免影响功效，也可避免发胖。

柠檬绿茶含有一些茶碱和咖啡因，以及一些维生素c，这些物质被人体吸收后，可以直接作用于人体内的蛋白酶，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用。同时，它还可以减少人体内脂肪细胞的积累，使体内积累的脂肪转化为水，排出体外，从而起到减肥的重要作用。

柠檬绿茶含有一些微量元素氟，氟是牙齿保护的重要物质，柠檬绿茶还含有一些儿茶素，儿茶素是一种天然的抗菌物质，可以降低牛皮癣患者口腔中牙菌斑和牙周炎的发病率。

此外，柠檬绿茶还含有适量的单宁酸，这种物质也有一定的杀菌作用，它可以抑制人体口腔中细菌的繁殖，可以有效地消除口臭。

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量，促进牛皮癣患者脂质和胆汁酸的排泄，有效降低血压和血脂，预防血栓形成。柠檬中的柠檬酸不仅能收缩，增强毛细血管弹性，降低血管通透性，还能增加凝血功能和血小板数量，保护心脑血管。