潍坊奎文银屑康医院

免疫功能失调想要增强免疫力牛皮癣患者这样做

来源:济南牛皮癣医生         发布者:wu         更新时间:2019-08-30

小编自己平时就会喝“柠檬绿茶”来提升免疫力,绿茶中的儿茶素具有明显的抗氧化活性,可清除体内氧化自由基,柠檬含有丰富的维生素C能帮助人体吸收儿茶素,让吸收率提高到6倍以上!这季节不但可以美白肌肤,更能提升免疫力、预防感冒!

济南治牛皮癣的好医院表示,免疫系统对抗细菌、病毒的力量即为“免疫力”,想要免疫系统内的细胞正常运作,需要食物提供营养,包括维生素、矿物质、脂肪和蛋白质。

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其中维生素C的营养尤为重要,维生素C的抗氧化功能能帮助我们身体清除有害的“过氧化物”及“自由基”,避免细胞被破坏;平时多补充维生素C,可抗菌、提升免疫力。

防感冒好茶─柠檬绿茶:

1.牛皮癣患者在热水中加入茶叶,水不能太烫,避免破坏茶叶的营养物质,另外柠檬的维生素C也容易被热水破坏,因此水温不宜超过70℃。

2.柠檬榨成汁,加在自己泡的绿茶中,或将柠檬切片,直接放进绿茶中。

3.牛皮癣患者注意不要加糖,避免影响功效,也可避免发胖。

柠檬绿茶含有一些茶碱和咖啡因,以及一些维生素c,这些物质被人体吸收后,可以直接作用于人体内的蛋白酶,从而促进人体对蛋白质的吸收和利用。同时,它还可以减少人体内脂肪细胞的积累,使体内积累的脂肪转化为水,排出体外,从而起到减肥的重要作用。

柠檬绿茶含有一些微量元素氟,氟是牙齿保护的重要物质,柠檬绿茶还含有一些儿茶素,儿茶素是一种天然的抗菌物质,可以降低牛皮癣患者口腔中牙菌斑和牙周炎的发病率。

此外,柠檬绿茶还含有适量的单宁酸,这种物质也有一定的杀菌作用,它可以抑制人体口腔中细菌的繁殖,可以有效地消除口臭。

绿茶中的茶多酚可以抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量,促进牛皮癣患者脂质和胆汁酸的排泄,有效降低血压和血脂,预防血栓形成。柠檬中的柠檬酸不仅能收缩,增强毛细血管弹性,降低血管通透性,还能增加凝血功能和血小板数量,保护心脑血管。

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