临沂网上银屑病医院预约：患者春季要这样养生

对应春天自然环境的万物俱生，身体的机能也会变得旺盛。尤其春天对应五行中的木，木代表无止境的能量，像是冲动的年轻银屑病患者，有时情绪特别容易失去控制，因此因为情绪因素导致病情加重的也不在少数。

1、少发脾气，多微笑

临沂网上银屑病医院预约医生指出，银屑病患者要尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：怒气一发，则气逆而不顺。

动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为肝火上升，意指肝管辖范围的自律神经出了问题。银屑病患者透过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快。新的研究显示，光是想到一些好玩的、有趣的事，这样的念头，也会增加脑内啡分泌，使身心愉悦。

2、享受清爽的绿色春蔬

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是理想的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充银屑病患者冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

春天不需要特别进补，因为气候上升，温补药反而加重身体内热，体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。

具多糖类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。此外，有过敏气喘体质的银屑病患者，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发过敏。

3、保暖工作不可少

尽管天气回暖，保暖工作还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让部分银屑病患者忽略初春的善变与寒冷。因此衣着尽量慢慢减少，不要一下换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽感冒等，尤其老人家外出时再尽量多加一件背心。

此外，由于膝关节对冷较敏感，因此女性银屑病患者穿着裙装时，记得加双厚一点的裤袜保暖。