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情绪也影响银屑病!济南的银屑病医生:9方法稳定情绪

日期:2018-12-28 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

也许有人会质疑:有这么严重吗?愈来愈多医学研究发现,在现实生活中,心理健康和生理健康是紧密联系、相互作用的,心理的健康与否严重影响人的生理健康。这一点对于银屑病患者来说也是非常重要的,因为该病也是一种身心疾病,情绪的波动也会影响到银屑病的病情。

济南的银屑病医生

济南的银屑病医生指出,当一个人长期处于高度紧张或抑郁状态下,由于其内激素分泌、肌肉紧张度等等变化,会导致免疫系统难以处于理想的工作状态,这时银屑病患者的抵抗力就会下降,疾病也就乘虚而入。

因此,银屑病患者在日常生活中,除了注意营养摄取和运动锻炼外,更重要的是要陶冶自己的情操和开阔胸怀,避免情绪持续紧张。以下是很多人长久以来奉行的法则,如果你是个容易忧愁的人,可以借此来放松自己,用正确的态度和保持好心情,来克服生活上的困难:

方法1.肯定自己是健康的人,银屑病患者要告诉自己:我觉得今天很好。上天创造了我的身体、心情和灵魂,所以,我今天的感觉,如同上天要我感觉的一样,充满活力及健康。

方法2.经常在心中保持你是一个健康者的形象。

方法3.每天都为你心情愉快、活力充沛而充满感激。

方法4.银屑病患者要努力消除任何不健康的思想。所有的消极思想和仇恨、后悔、卑鄙、狡辩、失望等都应该去掉,然后取而代之的是健康、仁慈、积极的思想。

方法5.不要做任何会衰弱和退化心志的事。

方法6.银屑病患者要维持体重。尽量保持正常体重,吃饭饮食时,要特别注意控制口腹之欲,因为研究表明,过于肥胖也是造成病情不稳定和易于反复的原因之一。

方法7.银屑病患者每天固定运动,有益于身体健康。

方法8.银屑病患者要定期找医生检查。身体有任何不适,要及时发现,并立刻治疗,就会很快恢复健康。

方法9.最重要的保健之道是敞开心胸,让生命的力量源源进入。决定一个人心情的,不在环境,而在于心境。心情决定健康,这是经验的总结。所以,银屑病患者千万别让坏心情出卖了你的健康。从今天开始,也许只是百分之一的好心情就能带来百分之百的健康,何乐不为?

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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